最近，你的朋友圈是不是也被18岁的照片刷屏了?好几个朋友都在问我，18岁到底是个什么梗?简单来说，就是到2017年12月31日，最后一批90后也就是1999出生的小朋友都满18岁了，也就是明年开始真正意义上就是00后的天下了!于是乎朋友圈都在爆自己18岁时候的照片。

其实，青春少年固然值得留恋，但是岁月流逝，谁人都挡不住，保持年轻，才是我们要做的事情。怎样保持年轻呢?答案就是多喝茶。

长期喝茶，能让你的身体保持年轻健康的状态。中医认为，茶叶有益于身体健康，有抗衰延老的作用，《杂录》也曾记载“苦茶轻身换骨”。经科学研究发现，茶 叶含有的茶多酚类物质，能清除氧自由基，具有很强的抗 氧化性和生理活性，有效地清除体内的活性酶。茶叶中茶 多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍以上。茶叶中有一种茶单宁物质，能够维持人体内细胞的正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化;茶叶中的脂多糖能 防辐射损害，改善造血功能和保护血管，增强微血管韧性, 防止破裂，降低血脂，防止动脉粥样硬化。特别是女性，经常喝茶，能让你的皮肤比同龄人更好，还能保持苗条的身材。

喝茶不但能让你的身体年轻，也能让你的心态年轻，而心态年轻的人身体也会更年轻。喝茶，是一个品的过程，在这个品的过程中，你的心会变得越来越宽，心胸开阔以后，人的心态自然就好了。喝茶是对一个人心态调整的培养，是对生活态度的转变，是对忧虑和烦恼的控制，不论什么茶，其味苦涩香甜，不同年龄，不同阅历的人，一定是喝出不同的味道，品出不同的意会。而在人际管理里，倒茶礼仪能培养一个人的交际能力，常喝茶的朋友应该深有体会。人们常说，相由心生，你的心态会影响你的面貌。经常喝茶，你的圈子里都是年轻、心态好的人，你自己也会受影响，慢慢的被潜移默化。所以，喝茶会让你的心喝身体，都保持年轻。

经常喝茶，保持年轻的心态，无论何时何地都要活出一个精彩的自己，每天精神饱满也能够让人觉得充满活力。远离有害的环境，减少压力与负担。每天三杯茶，你也可以永远保持18岁的模样与活力!