喝茶养生，更多时候是养心，只有身心健康，才能舒适坦然。在自己心仪的茶空间或是一张茶桌，插上一束清香的鲜花，约三五好友一起或是独自一人，平心静气地喝上一泡茶，让茶香平静我们的心情，让茶汤洗涤我们的心灵，这个时候，女神们选择对的茶，身心都受益，养生养心效果倍增。

女神必备茶品一：

古树红茶

古树红茶是古树纯料的全发酵茶，红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素和维生C和B族维生素等新成分，茶性也从寒性转为温性，女神们日常经常饮用，可以补充气血不足，减缓容颜衰老。古树红茶还能够防晒护肤，能够帮助机体防晒，晒伤以后可以用红茶擦拭，以帮助晒伤后的皮肤恢复，这主要是因为红茶中所含有的鞣酸成分具有一定的收敛作用，而且类黄酮这种化合物能够减少紫外线辐射对于皮肤的伤害。

古树红茶品饮方法：盖碗或是茶壶冲泡，一日8克到12克

品饮时间：中下午（空腹和睡前不宜品饮）

品饮禁忌：空腹、发烧、体热上火、月经期不宜品饮红茶

女神必备茶品二：

古 树 生 普

古树生普首先是安全，云南茶山里几百年的古树，不施农药化肥，放心品饮，古树生普富含茶多酚等多酚类物质，茶多酚对降脂、减肥、降压、抗动脉硬化有很好的作用，法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱茶沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。女神们长期喝古树生普，可以保持好身材。

古树生普还能抗衰老，茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，古树生普是云南大叶种茶，它所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。同时，云南普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，对女神们保持美丽的容颜和健康的身体有一定的帮助。

古树生普的品饮方法：用盖碗或壶冲泡，每日8到12克。

品饮时间：全天适用（严重失眠者，不宜睡前品饮）

品饮禁忌：空腹不宜品茶，体寒者、胃病及月经期不宜饮当年新做古树生普

女神必备茶品三：

古树白茶

古树白茶因为是轻微发酵茶，没有过多的人工干预，在存放的过程中产生的黄酮类物质是六大茶类里最高的，而且在陈化的过程中，随着时间的推移，白茶中的黄酮含量是逐年递增。黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基。所以白茶被人们誉为“抗老冠军”，一杯白茶的功效与作用等于12杯橙汁，女神们经常喝白茶，容颜抗衰老。

古树白茶品饮方法：取3到5克玻璃壶或陶壶煮（茶汤淡后可加3克继续煮）、盖碗或壶泡（每日8到12克）

品饮时间：全天适用（严重失眠者，不宜睡前品饮）

品饮禁忌：空腹不宜品茶，体寒者、胃病及月经期不宜饮当年新做古树白茶

WOMEN’S DAY

女神们，纵使岁月不会为我们停下脚步，美丽的容颜也会离我们而去，纵使生活的琐事不会因我们而停止，该经历的人生之路都要历练，但当我们拿起茶杯的那一刻，放下过往，放下琐事，放下内心的波澜，找回内心的淡定与从容，遇到最好的自己。