人到中年,长相年轻(人到中年,长相年轻,其实是一种本事)

作者:侗族高山茶 时间:2022-08-04 阅读:856

美国物理学家塞缪尔曾说:“一个人无法不变老,但是他可以抵制衰老。”与时间抗衡的最好方式,莫过于是养成好习惯。良好的生活方式,蕴藏着保持年轻的力量。


人到中年,长相年轻


01经常运动:迈开的每一步,都是在逃离衰老听过这样一句话,这世上哪有什么天山童姥,不老男神,不过是数十年的克制与坚持而已。最近一段时间,刘肼宏带头掀起了一股健身热潮。年近50岁的他,没有中年的颓废和油腻,反而像是二三十岁的小伙子,身材健硕,精神饱满。


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对于坚持锻炼的人来说,年龄只是数字,岁月车轮难以在他们身上倾轧下痕迹。 正如刘畊宏说的,“不要在意我的实际年龄,请 注意我的身体年龄。运动能使最大有氧能力增强25%,相当于减去10到12岁的生理年龄。很多中年人之所以显得老迈,往往是因为缺少锻炼,疏于对身材的管理。时常运动的人,体内生态系统宛如一汪生生不息的清泉,有着充沛的精力。 逼自己让身体活动起来,你迈开的每一步,都是 在逃离衰老,流过的每一滴汗,甩掉的都是身上的暮气。


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笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。路宽不如心宽,命好不如心好。扔掉心中包袱,做一个从容爱笑的人,才能越活越年轻。蔡澜在《不如任性过生活》写过他的中年经历。他在四五十岁时,曾失业过两次;虽然做过高级职员,但也被逼得去领失业救济金;写过无数的求职信,吃了许多闭门羹。换成其他人,早在生活的奔波劳碌中,疲态渐显然,显然生活压力下,鬓角生白。那时候,蔡澜却说“要笑对人生,相信幸运女神会眷顾我”,他常常笑眼眯眯,不悲不愤,虽然已是中年,却有少年人的洒脱与热烈。


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后来,有人曾问他,如果遇到困难,遇到烦恼,你会怎么办。他回答,我会去看《笑话三百篇》《幽默人生》,每天对着镜子“哈哈哈”大笑三声,就会觉得自己很好笑,一天的烦恼就没有了。如今蔡澜已经80岁,仍鹤发童颜,活得潇洒自在。 清代《养真集》里有一句话,自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。


人到中年,长相年轻


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一个人真正走向苍老,不会因为一道皱纹,一根银发,而是因为愁上眉头,苦上心头。年轻,不是年龄,而是一种心境。你若乐观之心未泯,岁月便不会老去。


人到中年,长相年轻


人一到中年,如临大敌,因为白发渐生,褶皱日显。但中年绝不意味着人生走下坡路。如培根说的,习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。只要我们懂得培养好习惯,即使行至中年,我们也可永远热忱,永远年轻。


人到中年,长相年轻


下面就是我本人图片,你能能看得出我是80后还是90后呢?大家猜猜!


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