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#三八妇女节女神节#今天是三八国际妇女节，妇女节全称国际劳动妇女节（International Women's Day，简写IWD），设在每年的3月8日，节日初衷是为了纪念妇女在经济、政治和社会等领域取得的成就和做出的重要贡献。

不知道从什么时候开始这个节日也被叫做“女神节”、“女王节”，这天几乎所有女性都在朋友圈晒出精美礼物、心意，看到一个个幸福瞬间，没有人不会被感染，被爱是一件多么幸福的事啊！但我想对女性朋友说的是，在一些没有礼物的日子里，你也一样需要爱自己，爱自己才是女人终身浪漫的开始。

怎么爱自己？就是各方面对自己好一点。物质上对自己大方，精神上对自己滋养，感情上对自己自信，学习工作中对自己不强求，生活中对自己温柔。生活上要找一些自己感兴趣，让自己放松的事做，比如健身、看书、饮茶。

但女性身体本身偏阴性，茶又为阴性之物，所以女性饮茶应注意以下几点：

女性饮茶应注意什么？

女性饮茶应避“五期”：女性平时最好饮一般浓度的茶，但处在行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期的女性则不宜饮茶，更不能饮浓茶。

1.行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后要多吃含铁比较丰富的食物。而茶叶中含有鞣酸，它会妨碍肠黏膜对铁元素的吸收。

2.怀孕期：茶叶中富含咖啡因，饮茶会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

临产期：这期间饮茶会因咖啡因的作用而导致分娩时产妇无力，造成难产。

3.哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，会影响奶水的分泌，造成奶水不足。此外，因为咖啡因有兴奋的作用，使母亲不能得到充分的睡眠，且乳汁中的咖啡因进入婴儿体内，亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。

4.更年期：女性进入更年期，除了头晕、乏力，有时还会发生心动过速，易感情冲动，并发生失眠等症状，常饮茶更会加重这些症状。

适合女性喝的茶？

可以少量喝一点温性的茶，比如红茶；花草茶如玫瑰花、桂花、百合花、薰衣草。这里给大家分享三个饮茶配方：

1.玫瑰花茶+桂花。玫瑰花茶对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花清心、明目、解口燥。这两种茶叶加在一起可解毒，促进体内的毒素排出来，还对皮肤有着从内到外的美白作用。

2.百合花+绿茶。绿茶主要是电脑一族用于防辐射常喝的茶。百合花含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。

最后愿所有女性都能活出自我，因茶而健康，因健康而更美！

你知道各年龄段的人适合喝什么茶吗？ 下期告诉你~

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