“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”。虽然此时南方的景致并没有太过明显的变化，但是冬天还是一瞬间就到来了。

古人说，寒来暑往，秋收冬藏，夏天和冬天交替是天地自然的规律，对应着人类生活，就是秋天收获粮食，藏起来过整个冬天。不过对于注重养生的茶友来说，冬季要“藏”的，可远不只是粮食！

“藏”进温暖，避寒保暖

立冬之后，万物蛰伏，面对寒凉刺骨的北风，最好的办法就是把自己“藏”进温暖的冬季装备里。立冬之后，手套、帽子、厚棉袄都可以准备起来了。

做好了外在保暖，有些人可能还是会和小编一样，手脚冰凉，甚至避免不了被感冒病毒侵袭，所以暖腹生热的天之红祁门红茶，大家也要早早备好呀！

“藏”住怒火，和缓心态

都说经常生气是百病之源，在冬季更需要缓和心态，避免烦劳过度损伤阳气。不过要想“藏”住怒火，有时还得一杯祁门红茶来相助。

茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，使人心情愉悦，郁闷烦恼时喝一杯茶，从内到外按摩你紧绷的神经，不开心的事情也就在茶香中消解了。

“藏”住能量，适时进补

秋冬时节寒冷干燥，大自然在收敛和蕴藏之中，人体气血也开始内收，我们的身体也随之变得“脆弱”起来，因此，饮食上我们也要跟随相同的节奏开始进补，把春生夏长所积累起来的能量和物质，藏到身体的最深处。

“补冬补嘴空”，立冬时节，北方会有吃饺子的习俗，而南方则会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等。

吃了高热量的肉类，此时一杯味醇香高的祁门红茶，就更适合不过了。更何况茶中维生素A、维生素E含量丰富，且具有抗氧化、抗衰老等功效，是名副其实的健康饮品呢！

气温逐渐降低，茶树也进入了休养的时期，茶农趁着此时给茶树施肥、松土，随后农忙也会暂告一段落，只等来年春季，茶芽再次蓄势萌发。而这个冬季，我们会因为红茶的陪伴，温暖幸福!