“年轻人，是时候要喝茶了！”

以前别人对我说这句话的时候，并没有听进心里。作为一名95后年轻人，多少觉得喝茶有点老气，不够潮流。

但自从看了体检报告之后，我便对这句话彻底改观了。

其实想想，喝茶跟年龄压根无关，只要想健康，什么时候开始喝茶都是对的！

1.一份体检报告引起的思考

我一直觉得自己身体健壮，直到最近公司组织体检，发现多项指标超标，立刻慌了阵脚。

上网一查，发现许多年轻人普遍存在健康问题。脱发、头晕、失眠等，猝死的新闻常有报道，便决定加入养生大军，每天在办公室泡起了茶。

对于体检，很多年轻人都抱有一种鸵鸟心态，以为不体检就等于没问题。其实大家都很清楚自己的现状：年轻吗？年轻。健康吗？相当不健康。

熬夜晚睡、久坐不动、用脑过度，各种不良生活习惯让年轻人变得浮躁、焦虑和疲倦。有网友自嘲：人才二十几岁，身体已经稀碎！

2.喝茶是最简单的养生

立足社会，想不出局，除了专业出众，还需要扎实的基础：健康。

养生宜早不宜迟，而在众多养生方式里，喝茶被公认为是一种好处多且便捷的方式。

1）喝茶是低成本的养生

新时代的年轻人一边透支健康，一边花大价钱消费保健护肤品、运动课程，往往最后没效果，只是花钱买了个心理安慰。

茶是天然饮料，健康饮品，合理地喝茶不仅可以抗衰老、刮油去脂、还可以增强体质，呵护健康，长期下来还能省不少钱。

2）喝茶能快捷调节情绪

在工作和生活中，我们不免会碰到一些挫折而产生负面情绪，而一杯茶便是这些负面情绪的清道夫。

在寂静的喝茶时光里，让自己身心慢下来，使人回归到恬淡和宁静，治愈自我。焦躁的心情得到平复，思绪打开，心境廓然开朗。

3）喝茶是高回报的自我投资

喝茶，修身亦修心，是一个简单的让我们实现自我升值的投资项目。

茶道、花道、香道、古琴等等，在升值健康的同时，还改善了气质、提升了品味，整个人由内而外，自然而然的发生变化，散发独特的美。

4）喝茶是完美的社交媒介

茶，相比较酒来说，更能拉近人际关系。烧水洁器，品茶聊天，简洁清雅的形式，既便于交流讨论，又能给人留下深刻印象。

用一杯热茶所联结起来的朋友，情感往往更为纯真。

3.喝茶的人都是年轻的

除了养生，茶作为国粹且有着悠久的历史，对于中国人而言是再熟悉不过的一样东西。

如今，随着国潮兴起、注重健康生活的大趋势，传统茶文化与新时代碰撞融合，迸发出新的生命力，喝茶也逐渐成为追求时尚、彰显个性的一种生活态度。

身边越来越多的年轻人加入了喝茶大军，创造了新标签：“少年养生派”、“新时代饮士”等等。还出现了许多受众多元、复合度高的悠闲喝茶方式，如茶饮社交空间tea'stone、以及与奶茶店相似的新式茶饮店等。

年轻人将以他们喜欢的方式加入到喝茶的行列中来，茶文化也会在年轻一代中迸发出新的活力。

喝茶的人从来不用年龄定义年轻，所以，不用等到老了才开始喝茶！

你是什么时候开始喝茶的？欢迎在文末留言

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