提到煮饭，大家都会用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。

早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭的作用早就被先人认识了。其实茶叶煮饭不但去脂，更能预防很多恼人的慢性病~

茶叶煮饭有多神奇？

茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，

还具有诸多预防保健功能

大米含有丰富的B族维生素、维生素E

有促进血液循环与新陈代谢、消除疲劳的功效

和茶叶结合在一起

保健作用更佳

各种茶叶的功效

普洱茶

普洱茶中含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能够提高人体血液中的高密度脂蛋白含量，最适合中老年人。

绿茶

绿茶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等药理作用，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，也有一定的药理功效。适合天天对着电脑的白领一族。

红茶

红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。脾胃不好的人，可以用红茶来煮饭。

乌龙茶

乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可以让糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。研究表明，乌龙茶水煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。

可是茶叶这么涩

怎么煮饭才好吃？

不同的茶煮饭又会有什么不同功效？

点子达人乐姐这就给你支一招

让茶煮饭不仅养生

而且绝对美味！

泡茶

想要茶水煮饭好吃

有两个关键

第一茶不能太浓

第二不要用隔夜的茶水

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先用热水过一遍茶

第一道茶倒掉

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然后泡第二道

泡好后滤掉茶叶

就可以开始会煮饭了

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煮饭

把洗净的米放入锅中

倒入茶水

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手指竖放

指尖触碰到米

茶水的量刚好到第一指关节

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按下煮饭键

像平时一样煮饭就可以啦~

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没想到吧~

茶水配米饭

口味功效都杠杠的！

还等什么？

赶快给做来给家人尝尝吧！

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