转眼大雪将至，大雪时节以后天气会更加寒冷，我国大部分地区已经进入冬季。“小雪封地，大雪封河”，南方地区或有霜冻，北方千里冰封。

大雪有三候：一候鹖鴠（hé dàn）不鸣。鹖鴠即寒号鸟，大雪时节天气寒冷，连寒号鸟也不叫了。

二候虎始交。古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，于是老虎开始求偶。

三候荔挺出。仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔挺的香草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。

大雪时，强冷空气往往能够形成较大范围降雪，借此可以欣赏到银装素裹的迷人景色。我国北方河流出现封冻，西北、东北及长江流域先后会有雾凇出现，宛如琼树银花，清秀雅致。

大雪亦是“进补”的大好时节，但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。

大雪时养生的要点应在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，保持肺气清肃。

最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。在补养上，虽是进补的大好时节，但也要适度，不可补之太偏，应辩证施补。

此外，在这个季节喝杯红茶几乎成了标配，不喝上一杯红茶，仿佛都对不起这个季节。

红茶属性甘润温和，冬季气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免遭受湿寒入侵。温润的红茶刚好可以滋养人体阳气，增强人体御寒能力，生热暖胃。

三五茶友围炉而坐，在氤氲茶香中举盏细语轻言，不需饮酒时的那般豪气与热烈，却多了份温馨与怡情，享受喝茶的乐趣，何尝不是一种惬意的享受。