许多女孩忧虑普洱茶喝了皮肤会变黑，有这样困惑的人在网上并不罕见，我在天边上就看到有人问了普洱茶是黑色的，人喝后是否会变黑？
还有人问“普洱茶那么黑，它的黑色素会不会让我变得更黑？”
这些问题都有几个误区：
1、食物的黑色素不会使皮肤变黑。由于食物里的黑色素会被肠道分化，皮肤里的黑色素是自己组成的，不会直接由食物里的黑色素变成皮肤的黑色素。假如觉得食物是什么色彩人就会变什么色彩，那么为了变白就只能吃白色的食物。
2、常见的普洱生茶汤色一般是绿艳、黄绿、绿黄、浅黄、橙黄、深黄、青暗、混暗、红汤；常见的普洱熟茶汤色一般是红艳、红亮、红浓、红褐、褐色、黑褐、黄白。一般来说，人们所说的黑色的普洱茶并非纯黑色，而是褐色或许黑褐色；其间，茶褐素才是普洱茶汤色暗的主要原因，不是黑色素。
处理了以上两个误区，咱们再来说说年青的女孩子要不要尽量少喝普洱茶？
针对这个问题，就有多方阵营了。简述如下：
a. 普洱茶对女孩子有许多优点，多喝有利
b. 有些女孩子不合适喝普洱茶，应该尽量少喝
c. 年份久的普洱能够多喝，当年的普洱不能够多喝
d. 茶都不好，不合适年青人喝
阵营太多，小编就不站队了，在这里只提出一些立据支撑。
a. 普洱茶对女孩子有许多优点，多喝有利
立据：
（1）普洱茶能降脂瘦身。
日本朝日饮料公司对普洱茶进行的老鼠试验和比较的结果标明, 普洱茶对消化道的脂肪吸收起到有用的按捺效果; 一起发现普洱茶还能够按捺瘦身后的反弹。
北京利康绿色医药生物技术研讨所于 2003 年初次从普洱熟茶中检测出他汀类物质, 命名为谢氏普洱他汀。他汀类物质能竞赛性地按捺胆固醇的生物组成, 致细胞内胆固醇削减, 反响调理细胞外表低密度脂蛋白受体的生机。这给普洱茶降脂、瘦身供给了有力科学依据。
（2）普洱茶具有灭菌、健牙护齿的成效。
茶多酚中的儿茶素对致龋菌变形链球菌所发作的葡糖基转移酶( GTF) 活性具有杰出的按捺效果, 然后有用操控了牙菌斑在牙面的粘附。赵燕等研讨标明, 普洱茶碎茶和条形茶的水溶性氟占全氟量的 78.3%和 87. 3% , 普洱碎茶及条形茶的茶多酚含量均偏低。所以饮用 4g 普洱茶, 冲泡浓度为 0. 5% 的茶汤, 50分钟后, 摄入氟量就到达安全、有用的防龋剂量。
（3）普洱茶具有抗疲劳的成效.
龚加顺等使用普洱茶特征成分提取物进行抗疲劳试验, 抗疲劳试验结果标明, 普洱茶抗疲劳效果并非完全由咖啡碱所引起, 而茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等组成的复合体相同具有抗疲劳作 用。
（4）普洱茶具有铲除自由基、防备变老的效果。
茶多酚具有很强的铲除人体自由基的效果, 是极强的消除有害自由基的天然物质。茶多酚具有很强的抗氧化性、生理活性和还原性, 与自由基反响生成较为安稳的酚氧自由基, 因此能够消除活性较强的自由基, 避免其损害效果; 并且它还能竞赛性地与自由基结合, 停止自由基的链式反响, 防备或减轻自由基的损害。
（5）茶多酚关于抗射线损害确实具有较好的防治效果
研讨标明, 茶多酚不光能够铲除辐射直接效果发作的自由基, 避免自由基链的构成, 还能够铲除自由基链中发作的自由基, 起到断链效果。前苏联学者对大鼠引进 90Sr使之发作放射病, 然后定时喂给浓缩儿茶素, 发现试验组存活, 而对照组逝世。由于儿茶素能吸收放射性物质 90Sr, 即便渗人动物骨骼也可因儿茶素的服用而逐步消除。 可见茶多酚关于抗射线损害确实具有较好的防治效果。
b. 有些女孩子不合适喝普洱茶，应该尽量少喝
女生在生理期和孕期不宜喝普洱茶。
立据：
（1）经血会带走身体中的部分铁质，这个时分合适食用一些含铁的食物，例如葡萄。苹果、菠菜，而茶叶中含有十分高的鞣酸，它会阻碍肠黏膜对铁质的吸收和使用，这在肠道中十分容易与食物中的铁或许补血药中的铁结合，然后发作沉淀物。
（2）浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加重孕妈妈的排尿和心跳，添加孕妈妈的心、肾担负，诱发妊娠中毒症等。茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会发作收敛和按捺乳腺排泄的效果，形成奶汁排泄缺乏。茶中的咖啡碱还可经过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
c. 年份久的普洱能够多喝，当年的普洱不能够多喝
这个观念有些片面，在这里提出的立据不是支撑该观念，而是为了证明其片面性。
立据：
试验经过调查不同年份普洱茶经过不同给药途径对小鼠血清中IL-6、IFN-γ、IL-1β、TNF-α、IL-10、IL-4水平的影响，进而研讨普洱茶对免疫系统的调理效果。结果标明，普洱茶能明显影响细胞因子的含量，如促进抗炎性的细胞因子（IL-10、IL-4）排泄，按捺一些按捺胃口的细胞因子（TNF-α、IL-1β）的表达；普洱茶对细胞因子的影响随年份的不同有所差异：对IL-4、6、10细胞因子的表达，当年普洱茶的效果要比30年的普洱茶好。而关于IFN-γ、TNF-α、IL-1β，时代久的普洱茶效果要好些。
d. 茶都不好，不合适年青人喝
这个观念比较过火，在这里不评论对错与否，只答复普洱茶对人体是否有害？
答复是：必定范围内无害。
立据：
关于普洱茶对人体终究是否有毒害效果, 许多科研人员对此进行了毒性安全点评研讨, 标明在必定的范围内( 每天每人不超越 500 克干茶 ), 普洱茶有很高的食用安全性, 可视为实践无毒物质。
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