白毫银针是十大名茶，也是白茶中的精品，其茶质上乘，内里含有的营养物质也非常丰富，长期适量饮用对身体的好处很多，但喝茶讲究时间，喝对了保健功效才更显著，那么白毫银针什么时候喝最好呢？以下我们一起来了解下。

一、白毫银针什么时候喝最好？

一年四季喝白毫银针茶最好的时候是夏季；一天之内喝白毫银针茶最好的时间是下午三四点钟和晚上七点半左右。

喝白毫银针茶想要达到良好的保健效果，饮用时间上还是需要讲究的。因为白茶白毫银针的保健作用属细水长流，不可间断，否则就难以起到功效。古代名医华陀在《食论中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

至于谈到大范围的时间来说，也就是说按季节去饮用的角度而言，其实白茶白毫银针适合各个季节饮用，但是夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。另外，白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

而要谈到小范围的时间来说，也就是说按一天之内的时间段去饮用的角度而言，其实喝白毫银针最好的时间是下午三四点钟和晚上七点半左右。人们通常说喝下午茶，通常情况下人体在下午三四点钟的时候肝火旺盛，根据白茶的功效，白毫银针具有退热祛暑解毒之功。此时饮用白毫银针对人身体能够起到调理的作用，增强身体的抵抗力。另外对于那些“三高”的人群来说，坚持喝下午茶能起到药物都无法达到的效果。

二、常喝白毫银针的好处

1、祛暑解毒 常喝白毫银针有祛暑解毒的好处，对于夏天是很好的解暑茶品。因为白毫银针茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白毫银针，很少人会中暑。白毫银针茶还可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

2、预防夜盲症与干眼病 常喝白毫银针有预防夜盲症与干眼病的好处，从而能够有效保护眼睛。因为白毫银针其中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

3、防辐射 常喝白毫银针有防辐射的好处，从而能够减少辐射对身体带来的损害。因为白毫银针含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，减少电脑辐射的危害。

4、保持血糖平衡 常喝白毫银针有保持血糖平衡的好处，对于血糖不稳定的人群来说有很好的保健作用。因为白毫银针茶含有丰富的营养成分和人体所需的活性酶，长期饮用白毫银针茶有助于提高体内的脂酶活性，促进脂肪分解代谢和体内血液多余的糖分，有利于保持血糖的平衡。