茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

我认为，茶是高贵的，同样也是朴素的。品茶时，无论是怎样高贵的茶，都需要用朴素的心态品饮，只有如此，才能品味到茶中的真滋味。正如茶禅一体，佛家也非常注重朴素心态；如冲泡一杯茶，朴素中总会泡出最馥郁的芬芳。印度有一家寺院非常特别，这家寺庙的正门旁，有一个非常窄小的侧门，只有一米五高；成年人想要进去，必须弯腰侧身。每当有新来的人，主持总会让他从这个小门走一遍，然后会告诫说，人生一世，并不是一直有大门可以走的。