享有盛誉的祁门红茶，凭借着香气高醇而声名远播，并成就了“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门”等经典诗句。祁门红茶香气高味道好是众所周知的了，那祁门红茶作用知道的人又有多少呢？

祁门红茶作用

祁门红茶可以提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅，在保健美容方面亦发挥经济而可喜的作用，更增添红茶的魅力。

１、换季常喝防感冒

夏秋换季、冬春换季时，喝一杯祁门红茶，能帮助杀菌消炎、御寒防感冒。祁门红茶有较强的抗病毒、杀菌消炎作用，可以使流感病毒失去传染力，帮助人体抵抗外界病毒的入侵，对预防感冒有着积极的功效。

２、寒时一杯暖滋养

祁门红茶属性甘润温和，可以滋养人体阳气，增强御寒能力，生热暖胃作用颇佳。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定功效。

３、降脂舒压轻盈态

红茶可以祛油腻、清肠胃、助养生，而且常饮祁红，还可以帮助改善血管运动功能，降血糖、血压、血脂，降胆固醇。还有减肥、减脂的作用。

４、延缓衰老气色好

红茶有抗氧化性，对心脏有益。美国杂志报道，红茶的抗衰老功效强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。有实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解。

５、强壮骨骼神气足

红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝祁红对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类（包括其氧化产物）还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，功效更强；也可加上各种水果，能起协同作用。

祁门红茶禁忌

１、祁门红茶不适于放凉饮用，容易影响暖胃功效，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低。

２、不宜饮用新采摘的祁门红茶，新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病。

３、不能用祁门红茶送服药物，人参、西洋参等不宜和祁门红茶一起食用。

４、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用祁门红茶；不宜在睡前或空腹时饮用祁门红茶。

总的来说，祁门红茶是一款非常不错的健康养生茶饮，并且具有一定的养胃暖胃作用，非常适合冬季饮用。在饮用祁门红茶时一定要注意避开禁忌哦！

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