茶叶-凤凰单丛茶功效(提神益思!)

作者:阿斌 时间:2023-03-02 阅读:557

我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


凤凰单丛茶功效


1. 提神益思。单丛茶的咖啡碱含量为1.05%~5.33%,咖啡碱有兴奋中枢神经和脑皮层的作用,促使精神兴奋,思想活跃,消除疲劳,提高工作效率。 2. 延缓衰老。单丛中含有茶多酚,能提高全血 (CSH-PX) 的活力,有助于清除体内的自由基,减少伤害,从而延缓了人体的衰老。 3. 解渴明目。单丛茶中的芳香油、咖啡碱能使血管扩张、汗腺开放,使体内热量散发、尿量增加,体温降低缓解口渴。单丛茶叶中的维生素a、b1、b2、c等成分是维持正常视力必比可少的物质。 4. 保健心脑(防治心血管病)。单丛茶可以减少主动脉内膜质斑块和含量,降低毛细血管脆性,使抗性增强。茶多酚类化合物能降低血液中胆固醇、甘油三脂含量,减少脂质沉积,并对血液黏度下降、减少血液高凝状态,防止血栓形成均有明显的影响; 5. 提高免疫力。单丛可以提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应,保护和调整N-甲基-N-硝基-亚硝基脉(MNNG) 免疫功效,从而提高体内抗病性。单丛茶叶中的N-甲基-N-硝基-亚硝基脉 (MNNG)对诱发肠道的恶性肿瘤有抵制作作,可以防止癌变。 6. 减肥降脂。茶叶中的茶多酚能溶解脂肪,黄酮类槲皮素能降低胆固醇,多种维生素能帮助利尿、促进胆固醇排泄、改善体内代谢以及防止血管硬化。此外,还能促进了胰脂肪的分解酶活性,抑制中性脂肪的增加。因此有减肥降脂的功效。 7.防治蛀齿。单丛茶叶中氟的含量为27.3~146.6微克/毫升,这种适当含量的氟,能防治龋齿,增强骨骼坚韧度;同时茶多酚可以抑制细菌滋生,抑制齿垢酵素产生,故饭后一段时间后喝点凤凰单丛大有益处。 8.改善肤质。在人体内有一种能够成功分解活性氧的酵素SOD,这种酵素是保持建康和美容养颜不可或缺的物质。而单丛茶的多酚类具有和SOD同样的功能,并且可以促进提高SOD消除活性氧的功能。因此,单丛茶能够调节皮脂、减少痘痘 、保湿、提高皮肤角质层的保水能力。 9. 清热降火。单丛茶中的茶碱能松弛肠胃平滑肌,缓解肠胃痉挛,且单丛茶有利尿排汗的作用,排除体内的热毒。 10. 消毒敌烟。单丛有抗菌消炎的作用,在战争年代,游击队员治疗外伤时常用浓茶水消毒,至今在闽粤山区,常有山民遇上蚊虫叮咬造成的红肿,仍用浓茶水涂抹。在凤凰单丛茶产区抽烟的人很多,许多嗜烟者,同时也嗜茶。凡这种情况,一般都没有单独嗜烟者常有的毛病,特别是很少有烟痰。

喝茶要注意


第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。


第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。


第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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