在寒冷的冬天，一杯保健茶不仅可以保暖，还可以滋养和保持健康。小编推荐7种最适合冬天饮用的保健茶，让你在这个冬天停止手脚冰凉，还能排毒养颜！

冬季饮茶注意事项。

1.孕妇不宜喝茶。

怀孕的准妈妈通常非常注意自己的饮食。他们不能吃这个或那个，但他们不注意茶，这是一种常见的饮料。茶叶中的茶碱具有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定的影响。而且我们经常喝的茶，大部分都是凉凉的，不利于胎儿的发育。所以要特别注意。

2.月经期间不要喝茶。

冬天，天气寒冷。有些女人喜欢喝茶来保暖。但是如果她们在经期失血过多，再喝茶就会造成体内缺铁，形成缺铁性贫血。同时，医学专家发现，与不喝茶的人相比，月经紧张的概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人高3倍。

3.老年人冬天喝茶少。

又是一个寒冷的冬天，这个季节偏爱茶的老人不是减少而是增加了对茶的摄入量。然而，这样做是非常危险的。因为茶本身是凉的，老年人冬天抵抗力下降，手脚容易凉。如果这个时候喝杯茶，只会更冷，会导致疾病的侵袭。所以冬天的时候，老年人还是少喝茶比较好。