枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗

作者:阿斌 时间:2023-02-23 阅读:475

人一旦上了年纪,难免会更注重自身的健康,就有很多朋友开始了比较养生的生活方式,比如适当锻炼呀,吃饭七分饱呀,不熬夜呀,保持愉快的心情呀等等,还有的人会选择每天泡茶喝。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



其中在泡茶里,最常见、最简单的莫过于用枸杞子泡茶了。很多人都知道,枸杞子是一种非常有药用价值的材料,枸杞子的主要成分是甜菜碱、枸杞多糖、枸杞色素等,对人体有一定的好处。


用枸杞子泡水喝是非常不错的食用方式,可是很多人对怎样泡枸杞子并不了解。也有很多人泡枸杞子的时候,做得不够好,即使喝得再多,可能也没有什么用。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



枸杞子如何泡才是正确的?


第一步:枸杞子要先经过一次冲洗才能进行下一步。为什么呢?因为枸杞子在晾晒的过程里,可能会沾上灰尘和一些脏东西,甚至可能还有昆虫的排泄物和虫卵在上面。因此,我们要泡枸杞子茶的时候,一定要冲洗一下,去掉脏东西。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



第二步:枸杞子如何清洗呢?加入温水,浸泡10秒,稍微摇晃使脏东西脱落顺着水倒掉。


为什么要用温水?很多人在泡枸杞子时,会直接倒入开水,这样其实不好,因为高温的水会可能会让枸杞子含有的营养成分流失。而枸杞多糖和枸杞色素是活性成分,在高温中可能会被破坏。因此,在泡枸杞子前的清洗和泡枸杞子时用的水,不宜使用开水,最好用温水,一般40至50度的温水就好了。而凉开水的温度并不能软化脏东西使其脱落,因此,温水是很合适的。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



第三步:把第一次冲洗枸杞子的温水倒掉。很多人没有经过冲洗,就直接加入水来泡枸杞子,这样可能就喝下了脏的枸杞子茶,还可能会造成不必要的麻烦。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



第四步:重新加入温水,浸泡枸杞子,使枸杞子的有效成分析出,直到浸泡的水变成浅黄色就可以喝了。枸杞子如果是正常的话,一般会把浸泡的水染成浅黄色,如果是硫磺熏过的枸杞子,那浸泡水的是非常深色的,大家一定要注意是否用的是正常的枸杞子(下面会说到如何辨别)。


枸杞子泡水为什么是浅黄色?


因为枸杞色素主要是胡萝卜素、叶黄素和其他物质,浸泡在水中就会变成浅黄色。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



一杯甘甜好喝的枸杞茶就泡好了,一点难度都没有。以后枸杞子泡茶,不宜用开水洗或泡枸杞子了,最好用温水浸泡哦。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



用温水让枸杞子里的营养才会析出来,也就是说,能保留更多的营养。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



冬天,泡上一杯温暖的枸杞茶,是不错的做法哦,但是由于枸杞子有温热的效果,所以有三高的人不要喝。相反,正常人可以每天喝上一杯哦。枸杞子最多能泡3次,第四次泡的水就会变得很清澈了,此时可以把枸杞子吃掉,也不会浪费哦。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



泡一杯有价值的枸杞茶的前提,就是买到好的枸杞子,有人把硫磺熏过的枸杞子拿出来销售,其实这种硫磺熏过的枸杞子是有害的,用它来泡茶,肯定会影响健康。所以购买枸杞子,就一定要辨别清楚,下面教大家5个方法。


1.看色泽,正常的枸杞子,颜色都是比较暗紫、暗红的。而染色的枸杞子比较艳丽,呈鲜红色。用硫磺熏过的枸杞子是偏黄色的。


2.闻气味,正常的枸杞子闻起来相当的清香。而硫磺熏过的会有一股刺鼻的臭味,还有一种枸杞子正在变质,会有一股发酵的酒味。


3.触摸感,正常的枸杞子一粒粒分散开。而上过色或硫磺熏过的枸杞子会黏在一起,而且还有黏黏的感觉。


4.尝味道,正常的枸杞子,吃起来,是越嚼越甜。而硫磺熏过的枸杞子会稍微发酸发苦。


5.泡一下,正常的枸杞子,用水浸泡,水会变成浅黄色。而熏过的枸杞子,颜色会变红或变黄。


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗


枸杞子泡茶方法一天吃多少粒最好,枸杞子泡茶泡水喝真的有用吗



如果想要枸杞泡茶的效果更好,还可以加入决明子、红枣、菊花等材料哦。作用各有好处,有空不妨自己查一下吧。


枸杞子泡茶,到底如何泡才是最好的?教你正确做法,甘甜营养足。好了,以上就是泡枸杞子的正确做法,如果您身边有人做错了,一定要告知他/她哦,别再做错而白白浪费了。最后,还是要感谢您的阅读,请给一个赞支持一下吧。


上一篇:碎的祁门红茶是真的吗?祁门红茶的外观及特点

下一篇:碧螺春是不是发酵茶?(碧螺春是不是发酵茶)

猜你喜欢

什么普洱茶春茶?学会辨别普洱春茶的方法,千万别踩坑

什么普洱茶春茶?学会辨别普洱春茶的方法,千万别踩坑

2022-09-02 379
女性喝什么茶比较好(女人秋天喝什么茶对身体好最好)

女性喝什么茶比较好(女人秋天喝什么茶对身体好最好)

2022-10-28 551
度小满支持安化返乡新农人创新黑茶产业开辟茶旅一体化发展路径

度小满支持安化返乡新农人创新黑茶产业开辟茶旅一体化发展路径

2023-03-05 967
【茶功效】日本绿茶粉的功效与作用

【茶功效】日本绿茶粉的功效与作用

2022-11-05 795
昆仑雪菊真假泡水图片_真正雪菊是什么颜色

昆仑雪菊真假泡水图片_真正雪菊是什么颜色

2023-03-19 366
赌书消得泼茶香,寒夜客来茶当酒!最美10首茶诗你都知道吗?

赌书消得泼茶香,寒夜客来茶当酒!最美10首茶诗你都知道吗?

2022-08-25 357
茶颜悦色是否被过誉了

茶颜悦色是否被过誉了

2023-01-31 625
你若是茶,因谁而美(你若是茶因谁而美)

你若是茶,因谁而美(你若是茶因谁而美)

2022-08-01 646
沱茶怎么弄开,沱茶的正确打开方式

沱茶怎么弄开,沱茶的正确打开方式

2022-11-30 902
碧螺春和毛尖哪个好喝(碧螺春和毛尖哪个好喝点)

碧螺春和毛尖哪个好喝(碧螺春和毛尖哪个好喝点)

2022-11-15 400

普洱茶正品商城

买普洱茶·上茶窝网!

正品保障 品类齐全 优惠多多

马上去选购