冬天喝红茶是许多朋友的习惯，寒冬喝上一杯热腾腾的红茶，让茶香流淌在唇齿之间，是一种极好的享受。那在冬季喝红茶有什么好处呢？红茶具有预防流感，养胃，驱寒养心等五大功效吧！但愿对各位小伙伴有所帮助！

冬天喝红茶的好处

1、冬天喝红茶的好处：防止感冒。

红茶叶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒性，还能帮助消化，消除油腻。红茶叶中所含的类黄酮具有很强的杀菌、消炎作用，使流感病毒无感染力，对预防感冒有积极的功效。

2、冬天喝红茶的好处：养胃。

红茶叶经发酵加工，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，降低其含量，降低对胃的刺激。此外这些茶多酚氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不但不会伤胃，反而能滋润胃。

3、冬天喝红茶的好处：驱寒保暖。

甘温的红茶正好能滋养人体的阳气，能增强人体的御寒力，有相当的生热暖胃的功效。若多加一些蜂蜜，姜，奶等驱寒效果较好，也可补充各种人体所需的一些营养。

4、冬天喝红茶的好处：防止骨质疏松。

四季交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，易引起关节疼痛，进而引起骨质疏松。红茶叶中所含的锰是构成骨骼不可或缺的元素之一，经常饮用红茶有利于骨骼强壮。

5、冬天饮用红茶的好处：消除疲劳。

冬日的红茶能刺激大脑的神经中枢，促进提神，集中思维，从而使思维反应更加敏捷，记忆力更加增强。再加上红茶利尿的作用，有助于排出体内废物，亦能达到消除疲劳的效果。