玫瑰花茶可以泡3-5次，一般冲泡三次左右即可，因为经过三次的冲泡后营养成分几乎浸出，到了第四次几乎不剩什么营养，饮用没有意义。并且口感较淡，没有什么味道。

从玫瑰花茶的浸出量占可溶性物质的比例来看。第一次冲泡是可溶性物质总量的50%~55%；第二次冲泡一般占30%左右；第三次是10%左右；第四次只有1%~3%。

从营养成分来看，第一次冲泡80%的量被提取，第二次冲泡约15%，3次冲泡后基本上全量提取。

从玫瑰花茶冲泡的香味和味道的实际情况来看。一泡茶香气浓郁，味道清爽，二泡茶浓郁，但味道清爽，三泡茶香气和味道淡薄，再冲泡就没有味道了。

为了保证玫瑰花茶中的营养、维生素、茶香、花香完全析出，玫瑰花茶最好冲泡三次，一到五次都在合适的范围内。次数太少，不能最大限度的发挥玫瑰的作用，浪费玫瑰花茶；次数太多，玫瑰花茶的营养基本不剩，没有实质性作用。

泡玫瑰花茶水质和水温最为重要，泉水是最好的选择，最能喝出口感。至于水温，泡玫瑰花茶的水温以80℃左右为宜。水温过高，易烫熟花茶，茶汤变黄，滋味较苦；如水温低，则渗透性差，茶味淡薄。

此外，喝玫瑰花茶最好是现泡现喝，水温不要太高。玫瑰花茶性温和，可与其它花茶冲泡调味。而且最好在12小时内把玫瑰花茶喝完，不要放超过24小时，否则会滋生细菌，影响身体健康，产生不良影响。

玫瑰花茶一般可以冲泡3-5次，最多不要超过5次，反复冲泡不仅口感、功效不佳，还会产生对身体不利的因素。