红茶是大多数人喜欢的一种茶。喝红茶也是要注意的。今天小编将告诉你红茶具有可以抗氧化、保护皮肤、抵御口臭等功效。结石患者、肿瘤患者、胃热的人不适合喝红茶以及不要空腹喝茶、肠胃不好等三大注意事项。想了解红茶知识的可以阅读本片文章！

一、红茶的功效。

1.可以抗氧化，保护皮肤。

红茶中的茶多酚已被证明具有杀灭毛癣菌的功效，可用于治疗足癣。肯定有很多女人羞于这么说。又湿又烦的雨季来了。多喝红茶可以防止足癣的侵袭。

2.抵御感冒和流感。

茶黄素和儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒的活性，防止感染；此外，它还能抑制流感病毒的活性和增殖。研究发现，每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。

3.可以抵御口臭。

茶儿茶素具有除臭作用，可预防口臭。春天是约会的季节。爱美的MM不妨带瓶红茶。清新的气息也能提高约会的成功率。茶叶本身具有吸收异味的功能，也可以用来消除室内异味。将散装红茶或袋装红茶放入布袋中，然后放入橱柜、衣柜、鞋柜和抽屉中。

4.可以消除疲劳。

红茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，缓解疲劳，缓解压力，所以喝了红茶后会感到神清气爽。

5.有美化牙齿的效果。

红茶可以美化牙齿，因为儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成。红茶中的单宁含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌功效使其具有预防龋齿的功效。

6.可以补充维生素和矿物质促进生长。

红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素和矿物质。

二、红茶不适合人喝。

1.结石患者和肿瘤患者。结石患者一般不允许喝红茶。

2.通常兴奋或敏感的人睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。

3.胃热的人。因为红茶是一种温茶，可以暖胃。

4.舌头粗，口臭，长痘痘，眼睛红的人。红茶“热”。害怕过度愤怒的人不应该喝红茶。

5.经期女性在经期消耗大量的铁，红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。

6.哺乳期女性，由于红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响泌乳质量。

三、喝红茶的注意事项。

1.新茶放置再喝。

由于鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。所以建议少喝鲜茶，避免喝存放不到半个月的鲜茶。

2.不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。

3.肠胃不好忌喝。

茶叶中含有的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，易诱发溃疡甚至穿孔。