红茶和绿茶哪个更减肥?

红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”。归属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，历经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。

绿茶指的是采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的储存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能抗癌和降低血脂，防电脑辐射。吸烟者可降低尼古丁损伤。

经研究人员分析说，绿茶中的咖啡因在人的身体内同黄酮素结合后，会迅速消耗人的身体热量，因而能够实现减肥的目的。同样红茶能够帮忙胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能，促进消化因而也实现减肥作用。总的相对而言，绿茶作用会好点。

喝茶都能够促进消化，因而实现瘦身或是维持身材的目的。对于红茶和绿茶哪个减肥，想必茶友们对此都有所知道了，建议想减肥的MM在选择喝茶瘦身时，同样要有适当运动与控制饮食。

红茶是一种全发酵茶，是六大茶类中茶性温和的一种茶，深受广大茶友喜爱。红茶的种类较多，自然产地也就较广，产地主要有中国、斯里兰卡、印度、肯尼亚等地。

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