常喝绿茶的功效与作用 常喝绿茶的副作用

绿茶是我们生活当中的好茶品，是一种生活态度。一日三餐，而有的人则是一日三茶，宁可不吃饭也一定要喝茶的，粗茶淡饭能当饭吃的。其实我们经常喝绿茶反而是对我们的身体有好处的，它有一个很好的功效，但是绿茶也有它副作用的一面，一起来简单龙井一下吧。

常喝绿茶的功效与好处

1、可以延缓衰老

大家都知道绿茶是可以治疗百病的，绿茶里面有一种很强的茶多酚，它是具有很强是一个抗氧化剂的，是可以很好的帮助我们人体自由基有效清除的，对人体的皮肤衰老有很好的抗老化作用，经常喝绿茶可以很好的延缓衰老的想象，显得更加的年轻化。

2、具有抗癌功效

经常喝绿茶是可以很好的预防癌症等疾病的发生的，同时还可以很好的抵制癌细胞的组织再生，能够很有效的杀死癌细胞，还可以很好的提高人体肌能免疫力提高。绿茶是一种很好的抗癌的良药，所以平时里可以常喝提前预防疾病也是很不错的哦。

常喝绿茶的副作用

1、禁忌空腹喝

喝绿茶也是有讲究的，我们一定要禁忌空腹喝绿茶，这种现象在生活中其实普遍存在，但是这样喝绿茶长期以往是很危险的，所以一定要改正过来才对。不然很有可能就会引起头晕心慌的现象，降低消化功能的，四肢无力的等情况出现的可能哦。

2、禁忌胃寒的人喝

在生活中有的人特别的喜欢喝绿茶，但是有一种人是不可以喝的，那就是胃寒的人是不可以喝的，胃寒的人喝了就会引起肠胃的不适应，神经变得衰弱，还会出现晚上睡觉失眠等现象，所以水这类人群最好是不要喝绿茶为好。

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