宁夏八宝茶(也称三泡台)一般以绿茶或茯茶为底，加入冰糖、菊花、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片等制成。宁夏八宝茶滋补补气，并有滋阴润肺，清喉咙利喉，增强记忆力的功效，同时还能祛风明目，抗衰老，润燥化痰等功效，想了解更多消息的请阅读相关文章！

宁夏八宝茶的功效和作用

一、精神振奋，神清气爽。

宁夏八宝茶具有提神醒脑的重要作用，此茶中所含的桂圆、枸杞、枸杞等多种微量元素和氨基酸，可直接被人的大脑吸收，可增强脑细胞的活力，对改善记忆力，发展智力有很大帮助。

二、补肝明目。

此外，宁夏八宝茶还具有养肝明目的重要功效，此茶中的枸杞、菊花等均为养肝明目的中草药，能清除肝内的各种毒素，提高肝脏的解毒能力，避免毒素对肝细胞造成损害，平时常饮，既能养肝，又能预防视力下降及各种眼科疾病的发生。

三、益气养血。

益气养血也是八宝茶的重要功效之一，此茶所用红枣和桂圆均为天然的补血配料，与枸杞、桂圆同食还具有补中益气的功效，人们常饮此茶，能补中益气，增强身体造血功能，能有效地减少贫血和气色暗黄。

四、清火提神。

宁夏八宝茶有清火提神的功效，特别是上火病人，适量饮用一些八宝茶更是首选。