茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

当下，很多人提到自己的生活，总会用一个字概括：忙。每天都忙，忙到喝杯茶的时间都没有。忙碌、在很多人看来是积极上进的表现，毕竟著名发明家爱迪生曾说，成功就是百分之九十九的汗水，加上百分之一的灵感。然而这句话并不完整，实际上还有下半句话；说的是，如果没有这百分之一的灵感，那么即便有百分之九十九的努力，也不会成功。由此可见，谋而后动很重要，凡事想清楚再行动，才更有成功把握。浑浑噩噩胡乱忙碌，忙不出真正辉煌的人生前景。而灵感从哪里来？灵感源于渴望；只有我们真正想要得到一些东西的时候，才会用心去做，在用心的过程中、才会萌发灵感。

正如写作一样，只有真正热爱写作的人、才会不经意间灵感涌动、挥洒成文。只有真正爱音乐的人，才会在各地采风时因为一时的景，一时的心情有所触动，从而谱写出隽永优美的旋律。这就是灵感，因为热爱才有的灵机。

生活就是这样，先有热爱、再有其他。如同一杯茶，总是苦涩，要爱上这样的苦涩，爱上生活中种种挑战，执著的去追寻自己的梦想；只有如此、才能在生活中得到自己想要的。如果俗世中感觉心绪烦乱，可以给自己一杯茶、安静坐一会，认真品味这样的苦涩；你会发现苦涩会淡去，平淡中会涌出浓郁的芬芳，这样的芬芳就是生活的馈赠。