喝茶利尿吗？答案是肯定的。不管是什么茶叶，红茶、绿茶也好，白茶、乌龙茶也罢，都具有突出的利尿功效，这也是为什么很多人一喝茶就尿频，不是因为你的肾有问题，而是茶叶中的成分在起作用。那么，为什么喝茶利尿呢？

一、喝茶利尿的原理

从茶的功能来看，喝茶是利尿的，也就是说喝茶可以帮助人体排出更多的水。这是因为茶叶中含有丰富的生物碱，包括咖啡因和茶碱。这两大物质的作用是促进人体新陈代谢，从而达到利尿的作用。与同体积的水相比，茶的利尿作用要高1.55倍。

而且，喝茶喝进去的也是水，水喝多了当然会频繁上厕所。如果你身体本身没有什么问题的话，一喝茶就小便频繁是没有坏处的。但喝的时候也要注意控制量，不能光喝茶不喝白开水，这是不行的。许多人刚开始饮茶，比较容易出现尿频的现象，喝茶的时间长了也就好了。

二、喝茶的六大好处

1、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。

2、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

3、抗动脉硬化：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人高血压和冠心病的发病率较低。

4、抗菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。

5、消炎作用：皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力，对牙齿健康很好。