红豆薏米茶能天天喝吗(红豆薏米茶能减肥吗)

作者:阿斌 时间:2023-02-03 阅读:886

红豆薏米茶能天天喝,红豆薏米茶富含蛋白质、氨基酸、能量、膳食纤维等,天天饮用可以促进身体代谢与平衡,其次也有利于身体湿气的缓解,可以作为日常饮品,但是也需要注意不过过量饮用,一般一天1~2包左右,其次不可冷饮或烫饮。


红豆薏米茶的成分非常简单,主要食材是红豆和薏米,可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道,红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好,还具有消水肿、除湿等养生功效,好处多多,因此在适量的前提下可以天天喝,


红豆薏米粥性质偏凉,食用过多其凉性容易刺激肠胃,可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状,从健康的角度来说,喝一杯即可,红豆薏米茶具有清热利尿、健脾养胃、利水祛湿等功效,少量长期喝,可以看到不错的养生功效。


湿气的两种形态:


寒湿(禁忌饮用):


主要表现为肚子胀、虚胖。舌苔发白、口腔溃疡反复发作,脸上出油长斑,手脚常年冰凉都是属于寒凉。


热湿:


主要表现为口干伴有黏腻、口苦口臭、呕吐恶心都是属于热湿


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