白术和陈皮可以一起用,把陈皮和白术一起泡水喝,可以起到健脾养胃的功效,如果你是脾胃不好的朋友,就可以购买白术和陈皮,日常拿来泡水喝,就可以很好的养护自己的脾胃,是非常好的日常养生方式,比看病吃药更好。
白术有什么功效
白术是一种中药,主要作用是补脾益气、燥湿利水,在很多健脾理气的药方中都会用到白术,是非常好的一种养生中药。日常生活中,也有很多人会选择服用白术来进行养生,比如用茯苓和白术搭配,并搭配其他如蜂蜜,山药,大枣,薏米等进行服用。
陈皮有什么功效
陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰,和白术功效有很多相似的地方,因此它们相互搭配不会有冲突,反而还会让健脾养胃的功效更强,用白术和陈皮一起服用,效果更好。
白术和陈皮一起用的比例
白术一天的用量在3-15克之间,陈皮在3-10克之间,如果我们用白术和陈皮搭配,那么最好不要超过它们的使用量,至于具体的比例,并没有规定,我们可以根据自己的喜好和口感进行自由搭配,只要不服用过量,是不会有什么危害的。如果服用过量,可能会出现一些副作用,俗话说“是药三分毒”,吃多了,难免产生一些毒副作用。
白术泡水可以用生的吗
生白术比较偏向健脾燥湿,炒白术比较偏向健脾止泻,因此白术泡水用生的还是熟的,根据自身需要选择即可。如果自己无法判断,可以咨询医生,不建议自己随意进行搭配。
白术和陈皮搭配泡水喝,一定要注意,千万不要隔夜喝,虽然它们的功效和作用很好,但隔夜后难免会滋生一些细菌,并且经过长时间的浸泡,营养物质会有分解,功效下降,滋生细菌后,反而会造成不好的影响。