滇红茶可以长期饮用,但是不能长期大量饮用,或者空腹饮用。滇红茶虽然茶性温和,但是同样含有丰富的茶多酚及咖啡碱,长期大量饮用喝容易影响睡眠,影响肠胃消化。
滇红茶的营养价值:
滇红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等营养元素。
滇红茶中含有丰富的黄酮类物质,能降低女性患骨质疏松的风险。
饮用红茶可防治流感、心肌梗塞、脑中风及皮肤病等。经常用红茶漱口或直接饮用对预防流感有效果。
滇红茶含有丰富的钾元素,冲泡后,70%的钾可溶于茶水中,可促进心脏血液循环,减少体内钙的消耗。
滇红茶的禁忌:
滇红茶性温和,体质偏热,长期饮用会增加火气和干燥,导致消化功能下降;此外,隔夜茶和凉性的滇红茶也不宜饮用。
滇红茶中含有咖啡碱成分在发烧的时候不能饮用,不但会使人体温升高,而且会降低药效。
肝病患者禁饮滇红茶,滇红茶中的咖啡碱等物质都是肝脏代谢,并且神经衰弱的人不宜饮用,滇红茶中的咖啡碱会刺激神经中枢。
怀孕期间不能喝滇红茶,尤其是不能喝浓滇红茶,哺乳期的女性也不宜喝滇红茶。
滇红茶中的丹宁酸能与铁结合形成不溶性终结物的尿石,贫血患者不宜饮用滇红茶。
滇红茶可以长期饮用,并且作为日常的养生茶,但是要注意不可长期过量饮用,不仅没有好处,反而还会损害身体。