红茶枸杞子泡茶的功效为益气生津，明目护肝，抵抗衰老，抗氧化，红茶与枸杞子皆为热性，用来泡茶喝可温暖肠胃，对于肠胃虚寒的人群具有一定调节作用，同时，红茶枸杞子泡茶还具有提高免疫力，醒脑提神，改善气色的作用，但禁忌过量饮用。

红茶枸杞子泡茶的功效作用：

1、利于睡眠

红茶一年四季皆可饮用（秋冬最佳），搭配枸杞子泡茶，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

2、提高机体免疫力

红茶枸杞子有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

3、滋阴明目，除肝火

电脑工作热人群，以及长期用眼人群，用红茶枸杞泡茶，可以滋阴明目，可缓解视觉疲劳以及眼部干涩。

4、美白养颜，延缓衰老

枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。红茶、枸杞对于女性而言，可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。

红茶枸杞子的副作用：

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

其次枸杞子泡红茶后，宜热泡热饮，禁忌饮用凉的茶汤以及隔夜茶。