茶氨酸怎么吃 茶氨酸的服用方法

茶氨酸是广泛存在于茶叶当中的一种物质，因为对身体健康有很大的好处，可以对抗疲劳、降低血压、放松精神，所以，有厂家将它提取了出来，做成了专门的保健品，适当服用可以保健身体。那么，怎么吃茶氨酸呢？

茶氨酸怎么吃 茶氨酸的服用方法

1、其实茶氨酸的服用方法非常简单，从药店将茶氨酸购买回来之后，先将包装打开，可以先看看说明书，看看自己是不是适合人群。茶氨酸虽然是保健品，可以保健身体，但是，有的人群也是不适合服用的，我们先看你禁忌再吃。

2、看完说明说确定自己是适宜人群之后，就可以开始吃了。先倒一杯温开水，再取出一粒茶氨酸，用温开水送服就行。注意不要用太高的水温，水温太高容易烫伤肠胃粘膜，对食管健康也是非常不利的。

3、服用茶氨酸的时候，成年人每次只吃一粒，一天吃一到两次就可以，千万不要过量服用，任何事情欲速则不达，而且还会给身体带来一些不好的影响。如果是未成年人，建议不要服用茶氨酸，茶氨酸一般适合中老年人服用。

4、服用茶氨酸的时候，要注意不要服用其他的药物，如果一定要服用，建议先咨询医生，因为很多药物可能会和茶氨酸发生反应，中和茶氨酸或者其他药物的药效，达不到理想的效果。一般饭后吃比较合适。

怎么吃茶氨酸的方法已经给大家介绍完了，其实，说明书上会有介绍服用茶氨酸的方法，大家仔细阅读，按照上面的方法来吃就行哦。

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