荷叶桂花茶内含丰富的荷叶碱、维生素、芳香物质等，荷叶桂花茶有提神醒脑、滋润肠胃、促进身体新陈代谢的功效，可利尿解暑、舒缓心情，有缓解火气、促进消化、改善胀气的功效，适度饮用，有抗氧化、明目解乏的好处。

荷叶桂花茶的注意事项：

1、不断反复冲泡

茶叶要从第二泡开始喝，一些质量比较优良的茶叶，甚至可以反复添水，冲至第4至5泡。可是荷叶茶并不是这样，荷叶茶的减肥效果自然是越浓越好，可是荷叶茶有着特殊的性质，泡制3次左右即可扔掉，禁忌一天冲泡多次。

2、水温不足

在泡荷叶茶的时候，最好选择用电热壶烧开的开水，尽量不要选择饮水机烧的开水，因为饮水机烧开的水，温度稍微有些不足。

3、每天都喝

荷叶桂花茶虽然有非常优秀的减肥效果，但是并不适合我们天天喝，这是因为荷叶其实是一种寒凉性的食材，经常的食用，会使我们的身体积聚大量的寒气。尤其是很多肥胖的人其实都属于阴虚火旺的体质，这样的体质经常喝荷叶茶，对身体会有不良的影响。