滇红茶是红茶中的一种，下面普茶网叶小编给各位老铁整理了[滇红茶喝了会难以入睡吗]的内容：

滇红茶，茶叶中的佳品，是选择云南省南部与西南部的临沧凤庆、保山、西双版纳、德宏等地的三百年以上野生乔木古茶树鲜叶为原料，先经萎凋，揉捻，发酵，等工序制成的茶叶，是一种发酵程度非常高的茶叶，因而，滇红茶内包含的刺激性物质并不是好多，那滇红茶喝了会难以入睡吗？相关的讲解如下！

喝滇红茶会影响睡眠

对于不常常喝茶的人群里说，也许起不到帮忙睡眠的效用，反而会引发神经亢奋，无法入睡，其中主要原因是因为不常常饮茶的人群，对茶叶中的咖啡碱过于敏感，因而就会达到醒神的功效，因而，会影响睡眠的！

哪些人不可以喝滇红茶

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者通常不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的醒神醒脑功效会促使他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶器有非常好的醒神效用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，达到暖胃的效用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶归属于“热性”，怕上火的人不适合喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女人，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶当中的鞣酸会妨碍人的身体对食物中铁的吸收。

8、孕期女人，因为红茶当中的咖啡碱会增多孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女人，因为红茶当中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女人，因为红茶当中的茶多酚也许会时更年期出现心跳促进、睡眠质量差等现象。

喝滇红茶需要注意哪些地方

1、忌喝新茶

因为新茶储藏时间短，包含较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激效用，易诱发胃病。因此新茶宜少喝，储藏不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有相应的残留，因此，头遍茶有洗涤效用应弃之不喝。

3、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、忌饭后喝茶

茶叶中包含大量鞣酸，鞣酸能够与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引发人的身体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不适合和茶一同食用。忌饮浓茶解酒;饭前不适合饮茶;饭后忌立即喝茶。

5、特殊时期不适合喝

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增多3倍。

滇红茶的储藏方法

1、袋储藏法

用塑料袋储存茶叶是目前家庭贮茶最简便、最经济实用的方法之一。家庭贮茶选择塑料袋时，首先，必须是适合食品用的包装袋，非食品袋不能用；其次，袋材要选择密度高的，即选择低压材料要比高压的好；第三，袋材要有相应的强度，厚实一些的为好；第四，材料本身不应有孔洞和异味。

2、罐储藏法

用铁听贮茶简易方便，取饮随意，是当下家庭贮茶最流行和最常用的方法。只要把买回来的茶叶放入洁净的铁听就可以。如果是新买的铁听，或放过其它食品的铁罐，可先放少量的茶叶末入内，随后盖好盖，储藏数日，便能把异味吸尽。用茶叶末擦洗铁听也能除去异味。装有茶叶的铁听，应置于阴凉处，不能放在阳光直射或潮湿、有热源的地方，这既可预防铁听氧化生锈，又可抑制听内茶叶陈化、劣变的速度。

滇红茶的冲泡流程

1、备具：准备好要冲泡滇红茶的茶器，能够是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具体的看是自己饮茶或者是与别人一同喝而定。这边咱们就用公道杯泡法为例。

2、洗茶：用茶匙取出适量的茶叶，倒入公道杯中，随后往杯中冲入适量的开水，泡几秒钟，随后倒出茶水，将茶叶中的杂质洗出。这时不用泡太久，不然会使茶叶中的成分降低。

3、冲泡：往杯中冲入开水，盖上盖子，泡上3到5分钟，随后就能够了。打开盖子茶香四溢，茶汤颜色红润。这边开水的温度比较好是100度为宜。

4、分茶：将茶水倒入品茗杯中茶友们一同喝。

综上所述，对于老茶客而言，临睡前喝一杯茶都不影响睡眠，并且会睡得更香，这是因为身体已经适应并接受了茶叶的特性，因人而异，希望茶友们根据自身情形合理使用！

滇红茶内质香郁味浓，香气高长，且带有花香。滇南茶区工夫茶滋味浓厚，刺激性较强，滇西茶区工夫茶滋味醇厚，刺激性稍弱，但回味鲜爽!当然的，在这些年来的行情来讲，随着云南普洱茶源产地原料价钱的涨跌，滇红茶的价钱也有所波动，因而，具体的价钱是多少需要根据实际情形来看!

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