蜂蜜红枣茶富含多种营养物质以及微量元素，正常饮用可促进身体平衡，但外感风热人群、腹胀气滞人群、火气旺盛者禁忌饮用，其次体质燥热者、过敏人也也是禁忌饮用的，另外需要注意蜂蜜红枣茶冲泡后，宜温热饮用，禁忌饮用凉的茶汤。

蜂蜜红枣茶的禁忌：

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。

这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。

2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。

这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不舒适合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。实在，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。

蜂蜜红枣茶的功效：

1、强身健体

蜂蜜红枣茶都是滋补的佳品，可为机体提供所需营养物质，从而增强机体免疫力，达到强身健体的作用。

2、美容养颜

蜂蜜红枣茶中都富含维生素C、维生素E，有利于增强细胞抗氧化能力，还可清除自由基，从而减少皱纹，而且红枣还具有补血作用，可使皮肤红润，达到延缓衰老、美容作用。

3、补血安神

用蜂蜜红枣泡水喝，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，可用于防治贫血、体质虚弱等症状。