市场上有许多茶叶品种，喝什么茶淡斑快？首选是花茶，科学饮用以下几种花茶，可以由内而外的滋润肌肤，达到美白淡斑的效果。

1、康乃馨茶

康乃馨在美容养颜上的功效也不可小觑。康乃馨具有美白淡斑的功效，同时它还能够帮助祛痘、抗衰防皱等功效。

2、杜鹃花茶

杜鹃花味甜性温、能够降血脂、胆固醇等，对于月经不调具有一定的调理作用。长期饮用可以保证皮肤红润、细嫩，对于月经不调引发的斑点具有预防和改善作用。

3、桃花花茶

桃花中含有丰富的维生素、山奈酚等，能够有效扩张血管、舒经活血，因此能够让面色变得红润有光泽。增强体内血液循环、加快新陈代谢、促进皮肤中色素的代谢从而达到美白祛斑的功效。

4、红巧梅茶

红巧梅能够调节人体内分泌，尤其是对于内分泌失调、内火旺盛引起的黄褐斑、色斑等都有很好的改善作用。对于应对色素沉着、补血养颜具有极大的功效。红巧梅还能够和玫瑰花共同冲泡饮用，美白效果更好。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶最为人所喜的一个功效就是美容养颜。玫瑰花中含有丰富的维生素以及单宁酸等成分、能够有效的改善身体内分泌，因此对于内分泌失调引发的斑点具有很好的改善功效。常饮用玫瑰花茶有利于身体内气血通畅、有美容养颜、美白淡斑之功效。

喝什么茶淡斑快？除了上述花茶，想要美白淡斑的话还可以选择牡丹花茶，该茶能改善皮肤黄褐斑与暗黄问题；紫罗兰花茶，常喝此茶有助于去除黑色素，让肌肤更加白皙，延缓衰老。