越来越多的上班族每天都在使用计算机完成许多工作。当然，众所周知，计算机对人体的辐射和危害很大。我们如何预防和减少辐射？许多公司在其办公室种一些绿色植物以减少更多的辐射。当然，还有另一种喝茶的方法，对人体最有效和有益。

茶富含维生素原Ａ，被人体吸收后可迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不仅可以合成视紫红质，还可以使眼睛在暗光下更清楚地看到事物。因此，绿茶不仅可以消除计算机辐射的危害，而且可以保护和改善视力。如果您不习惯喝水绿茶，那么菊花花茶也可以起到抵抗计算机辐射和调节身体功能的作用。螺旋藻和沙棘油也具有抗辐射作用。

１。　绿茶抗辐射作用

平时多喝绿茶具有一定的抗辐射作用。　《神农本草》将茶列为３６５种药品中的一种，说：“茶的味道很苦。喝茶可以使人思考，少躺，轻盈，视力更好。”　绿茶中所含的维生素Ｃ和维生素Ｅ特别是具有强抗氧化活性的茶多酚，可清除人体中的氧自由基，从而起到抗辐射和增强人体免疫力的作用。此外，茶中含有胡萝卜素，可在肠壁和肝脏的作用下转化为维生素Ａ。维生素Ａ可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳并预防夜盲症。使大脑更敏捷不久前，英国科学家发现喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶可以破坏乙酰胆碱，这是脑细胞之间的信息介质。因此，对于经常使用计算机的上班族来说，喝茶还可以增加大脑的敏捷度。过去，连续的医学报告显示，已经分离并鉴定了茶中７００多种已知化合物，包括蛋白质，脂肪，碳水化合物和多酚，皂苷，生物碱，茶氨酸，色素和芳香族物质。

第二，Ｊｕ　花茶照顾眼睛

此外，计算机家族还可以使用Ｊｕ　花茶来“护理”眼睛。中国人自古以来就知道菊花具有保护眼睛的作用，而菊花具有治疗眼睛疲劳和视力模糊的良好作用。　《本草纲目》记载菊花“自然甜，味凉，具有驱风除热，安神养肝，视力增强的作用”。现代药理学表明菊花富含维生素Ａ，维生素Ａ是维持眼睛健康的重要物质。菊花花茶可以使人头脑清澈明亮的眼睛。对于因烦躁和过度使用眼睛引起的干眼症特别有效。经常感到眼睛干燥的计算机人可以多喝菊花花茶无害。喝菊花花茶很简单，只要将市场上出售的干菊花浸泡在水中或煮沸饮用，就可以定期浸泡一杯或两杯菊花花茶饮用，即可达到效果眼睛健康，如果您每天喝三到四杯菊花花茶，它也将有助于您的视力。有些人喜欢在菊花中添加枸杞花茶。泡茶是著名的“菊奇茶”，具有较高的保护眼睛的作用，因为菊花和枸杞都是保护眼睛的传统中药。值得注意的是，菊花本质上是感冒的，体质寒冷，通常害怕感冒，手脚冰冷的人不应该经常喝，而要适量饮酒。

阅读以上介绍后，您是否认为绿茶和菊花茶很普通，但它们是上班族必不可少的两种茶产品？为了更好地保护您的皮肤和眼睛，平时多喝这两种茶！