生柠檬片泡水喝的正确方法为:1、取2-3片放入茶杯中,加入温水清洗一下;2、加入适量的蜂蜜,倒入60度左右温水;3、浸泡两三分钟后饮用。
生柠檬泡水方法
将新鲜柠檬切片后,取2-3片放入茶杯中,加入适量温水,轻轻摇晃几下,清洗柠檬,再把水倒掉。然后再加入适量的蜂蜜,倒入60度左右的温水,浸泡两三分钟后即可饮用。
夏季天气炎热,非常适合用生柠檬片泡水喝,可以清热解渴,避免中暑。最好在饭后1-2小时饮用,还可以起到助消化的作用。睡前喝一杯柠檬水,则可以帮助补充水分,保养皮肤。
需要注意的是,有胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,不适合喝柠檬水,对胃部有较大的刺激。柠檬中含有大量的糖分,所以糖尿病患者也不适合饮用,可能会加重病情。