乌龙茶是不是凉性的茶叶？事实上这是没有绝对答案的，因为乌龙茶的种类很多，因此是凉性茶还是温性茶叶需要根据实际情况来看，具体的介绍如下！

乌龙茶是寒性还是温性

凉性茶有绿茶中的碧螺春，青茶中的铁观音；中性茶有青茶中的乌龙茶、大红袍；温性则包括红茶、普洱茶。更多知识，请关注普茶网。

乌龙茶和绿茶的区别

1、性子区别

乌龙茶：乌龙茶又叫青茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶类，既有着绿茶的鲜爽，又有红茶的甘甜香醇，属于性和不寒的茶叶。茶知识网，茶友的最爱。

绿茶：绿茶是不发酵茶，没有颠末发酵的措施，保存了鲜叶的自然物质，茶性寒凉。

2、建造工艺区别

乌龙茶：乌龙茶是颠末采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序建造而成的，独具光鲜汉族特色。

绿茶：绿茶是把采摘来的鲜叶先经高温达成，杀灭了各类氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成的。

3、营养代价差异

乌龙茶：乌龙茶中含有茶多酚类、植物碱、卵白质、氨基酸、维生素等因素，具有养颜、排毒、消脂、杀菌消炎等功能，减肥结果明显。

绿茶：绿茶中的茶多酚含量极高，有较强的收敛浸染，茶叶知识，抗朽迈结果明显，可以清热解暑、利尿解乏、提神醒脑等。

喝乌龙茶的作用

1、经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。女人减肥的功效比男人显著。

2、能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

3、乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；

4、乌龙茶对皮肤具有一定的保健作用，能使皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好。

喝乌龙茶的注意事项

1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。

2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧

3、由于乌龙茶性温，最好不宜凉喝。

4、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

6、乌龙茶不宜饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

一碗清茶入肚，把草木清新之气吸纳进自己的生命之中，让体内的浊气在茶中逐渐消解、宣泄，那些滋养出来的清新光芒，自然会让我们变得“光而不耀”。