藏红花是一种中药材，可以活血化瘀，日常生活中也有人喜欢用藏红花泡水或者制作药膳；同时陈皮也是药食同源的一种中草药，能健胃消食、化痰止咳、还能理气健脾。那么，陈皮和藏红花可以一起泡水喝吗？有什么功效和作用，需要注意什么？

陈皮和藏红花可以一起泡水喝吗

可以的，它们都是中药材，并且彼此之间的营养成分和功效不存在冲突，一起泡水喝也不会发生反应影响效果，更不会对身体造成什么危害。不过，陈皮和藏红花并不是最好的搭配，彼此不会有影响，但在功效上也没有彼此促进才作用。

陈皮泡水喝的主要功效

1、健脾开胃

陈皮中含有大量的挥发油、纤维素等成分，不仅能刺激胃酸的分泌，还可以推动肠胃蠕动，有促进消化的作用，常用陈皮泡水喝，可以改善消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐等症状。

2、燥湿化痰

陈皮中含有多种挥发油成分，有止咳、祛痰的作用，中医认为，陈皮有燥湿化痰、降逆止呕的功效，可用于治疗咳嗽、痰多等症状，陈皮可以搭配甘草、蜂蜜等一起泡水，止咳效果更佳。

3、行气宽中

陈皮中含有橙皮苷等成分，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，不仅能促进消化液的分泌，还可以消除肠道积气，搭配山楂泡水，可用于治疗食欲不振、腹部胀痛等症状。

藏红花的功效和作用

1、调经止痛

藏红花有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经、闭经、月经不调、产后瘀血等症状，但要注意，孕妇不宜服用藏红花，以免引起流产。

2、排毒养颜

藏红花中含有多种氨基酸及微量元素，可以促进身体血液循环，还能调节内分泌，有排毒养颜的功效，常用藏红花泡水喝，可以淡化色斑，使肌肤面色红润。

3、增强体质

藏红花中含有蛋白多糖，可以促进巨噬细胞的活性，能提高免疫力，增强体质，还含有藏红花酸、藏红花素等成分，可以降低胆固醇、保护心脏，常服用藏红花，对预防心脑血管疾病有一定作用。