喝茶是常见的养生方式，比如说红茶，就有很多人喜欢饮用，因为红茶性温和，味道醇厚，常饮对身体各方面都有很好的保健功效；而且一般红茶是比较暖胃的，对于体寒的女性颇为适合。那么女性喝红茶具体有哪些好处呢？以下我们一起来了解下吧。

【女性喝红茶的7大好处】

1、保护皮肤

女性喝红茶有保护皮肤的好处，从而能够有效防治皮肤类疾病。因为红茶中含有多酚类物质，这种物质能起到抵御紫外线辐射的作用；另外，红茶中还含有一种黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，女性经常喝红茶可以帮助防治皮肤癌。

2、改善血管功能

女性喝红茶有改善血管功能的好处，从而能够有效预防血管硬化等病变。因为红茶中的聚合物具有很强的抗氧化作用，能够有效改善血管功能，起到抗癌、抗心血管等作用，可防治血管硬化及动脉粥样硬化等症；同时还可以降血脂、消炎杀菌、抗突变。

3、利尿消毒

女性喝红茶有利尿消毒的好处，从而能够有效清除体内的毒素。因为红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用，会起到增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收功效，从而促成尿量增加，帮助排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，同时还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿。而且红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物碱，并将它们沉淀分解，起到排毒作用。

4、消除疲劳

女性喝红茶有消除疲劳的好处，从而能够有效提神解乏。因为红茶中的咖啡碱能对大脑皮质产生刺激，从而兴奋神经中枢，帮助提神醒脑、集中注意力，使思维反应更形敏锐，还能增强记忆力；此外，咖啡碱也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

5、清热生津

女性喝红茶有清热生津的好处，从而能够有效维持体内的生理平衡。因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液产生化学反应，剌激唾液分泌，从而起到生津作用；同时红茶中的咖啡碱会控制下视丘的体温中枢，调节体温，从而刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

6、消炎杀菌

女性喝红茶有消炎杀菌的好处，从而能够有效避免病毒对人体的侵害。因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。用红茶漱口可以预防因滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

7、抗癌防衰老

女性喝红茶有抗癌防衰老的好处，从而能够有效保护身体健康。因为红茶中的维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素，而且红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，对于女人延缓衰老和抗癌很有效果。

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