绿茶多酚的作用与功效

之所以说，喝茶可以养生，那是因为茶叶里面含有多种天然的成分，像茶多酚、茶单宁、咖啡碱等等，这些物质组合起来就给茶汤的滋味和香气添加了不少的颜色。在茶多酚是一种在绿茶当中发现的物质，绿茶多酚的功效很强，一起来了解下吧。

绿茶多酚的作用与功效

1、排毒

绿茶多酚是一种抗养护剂，可以帮助身体排毒，起到护理肝脏的作用。我为了更加吸引顾客，很多饭店的饭菜都是有添加多种材料的，而这些材料多少都带有些毒分，摄入绿茶多酚可以帮助排毒，有减轻肝脏负担的功效。

2、护肾

我们经常在餐厅里或者烧烤店大快朵颐地享受美食，殊不知，这些美食吃一口进去，就给身体带进不少的毒素，这些毒素经由血液会流入肾脏，对肾脏有害，而绿茶多酚可以排毒，能够减轻肾脏的负担，对肾脏健康极为有利。

3、祛斑

绿茶多酚是一种抗氧化剂，能够清除自由基，延缓肌肤衰老，还能够淡化色斑，让皮肤更加白皙。此外，绿茶多酚还可以去除脸部的细纹，让我们肌肤看起来更加年轻，可以预防太阳紫外线给皮肤带来的伤害。

4、减压

绿茶多酚的作用很多，其中给我们的心情加压就是其中一种。绿茶多酚可以舒缓紧张的心情，能够让紧绷的情绪平静下来，在现代这个压力山大的时代，喝绿茶可以摄入绿茶多酚，能够释放压力。

绿茶多酚的功效这么多，对身体健康极为有利，赶紧去喝点绿茶，改善下自己的皮肤状态，顺便释放下紧张的心情吧。

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