立顿是全球最大的茶叶品牌，包括的产品系列有很多种，红茶就是其中一种。立顿红茶分为原装进口和国产两种，产于斯里兰卡的原装进口产品的质量还是不错的，尤其是立顿黄牌红茶还没有国产的情况。国产立顿红茶用的主要原料就是中国产的祁门红茶。那么，喝立顿红茶好吗？红茶具有保健养生的作用，茶叶内含物质丰富，所以喝立顿红茶自然是有作用的。

喝立顿红茶的作用

１、提神醒脑

立顿红茶中的一种成分咖啡碱能够刺激大脑皮层，从而提神醒脑。同时，它能够加快血液的循环，加速人体内废物的排泄，以达到消除疲劳的作用。

２、发汗利尿

在咖啡硷与芳香族物质的作用下，立顿红茶能够帮助肾脏血液的循环，同时抑制肾小管对水的再吸收，因此拥有发汗利尿的作用，能够帮助人体废物、有毒物质的排出。

３、生津清热

立顿红茶中含有多种酚类、氨基酸与糖类等化合物，能刺激唾液的分泌并与其发生反应，使我们感觉口腔内滋润、清凉。

４、强壮骨骼

红茶中的多酚类具有抑制破坏骨细胞物质的活力，可以防止常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年功效明显。

立顿红茶饮用方法

１、普通饮法

在杯子中倒入１５０－２００毫升刚烧开的水放入茶包，盖上盖子，等２到３分钟后，把茶包在水中浸泡三至五次后取出，一杯红茶就准备好了。

红茶泡久了会氧化，茶色变棕黑色，味道大减，且有亚硝胺产生，不利健康，即使用茶叶冲茶也是每次冲完倒出来饮，茶叶不用水泡着，到再饮时现加水，这样的茶才好味。

红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃功效，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下１／３左右时就蓄水，以便稀释茶叶．保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水３次口感最佳。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放３—５克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为１∶５０。也就是说如果放３克红茶，应当用１５０毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉功效最佳，建议大家每杯茶冲泡３—５分钟。

２、加调味品

可以根据个人喜好，加入适量调味品，如糖、牛奶、柠檬片等。还可以自制奶茶，冲泡配制方法是：先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些，然后冲入热开水，约５分钟后，从壶嘴倒出茶汤放在咖啡杯中；如果是红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放在咖啡杯中，用热开水冲泡５分钟，弃去茶袋。然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，以适口为度。

以上内容就介绍到这里。立顿红茶就是红茶健康饮料，红茶是健康的一种茶品，茶叶内含物丰富，性质温和，所以喝立顿红茶是有作用的，同样具有其它红茶的保健作用。

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