春寒料峭，寒潮来袭。疫情当前，更要预防感冒发烧，一杯红茶清香萦绕，暖身暖心。

红茶除了清饮，与不同食材搭配，亦具有万般风情，今天就跟大家聊聊，在家如何花样喝红茶！

品饮红茶时，从茶汤的调味与否，可分清饮法和调饮法。

清饮法是中国大多数地方的饮用红茶方法。即在茶汤中不加任何调味品，使茶叶发挥固有的香味。

调饮法是指在茶汤中加入调料，以佐汤黑的一种方法。中国古时，团茶、饼茶都碾碎加调味品烹煮后饮用，随着制茶工艺的革新，散条的创制，饮茶方法也逐渐改为泡饮，并在泡好的茶汤中加入糖，牛奶、芝麻、松子仁等佐料。

也有的在茶汤中同时加入糖和柠檬，蜂蜜和酒同饮，或置冰箱中制作不同滋味的清凉饮料，都别具风味：这里还值得一提的是茶酒，即在茶汤中加入各种美酒，形成茶酒饮料。这种饮料酒精度低，不伤脾胃，茶味酒香，酬宾宴客，颇为相宜，已成为近代颇受群众青睐的新饮法。

调饮红茶已经从咖啡屋、茶楼、家庭生活的情调饮品普及成为一种优雅的生活方式。今天就教大家几款居家抗疫、健康养生的调饮红茶。

０１、洛神茉莉红茶

材料：玫瑰茄１个、茉莉花适量、红茶（可选用正山堂妃子笑、水底香）

做法：

１、使用养生壶或泡茶壶将红茶泡开；

２、随后加入玫瑰茄和茉莉花（茉莉花根据个人口味调整）；

３、加盖焖一会，将茶汤倒入杯中。

功效：红茶暖胃，提神，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。再结合玫瑰茄与茉莉花止咳功效，功效明显。

０２、生姜蜂蜜红茶

材料：生姜１０克、蜂蜜适量、红茶（可选用正山堂野茶）

做法：

１、将生姜切片；

２、倒入茶壶中与红茶一同泡开；

３、待水温稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀。

功效：暖身健胃，生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

０３、甘草陈皮菊花红

材料：甘草、陈皮、贡菊、红茶

做法：

１、将甘草、陈皮放入玻璃杯中；

２、将泡开的红茶倒入杯中；

３、放入贡菊，静置一会待其泡开。

功效：甘草味甜但会腻甜，贡菊，陈皮味苦，红茶高香，相互结合不仅口感综合优良，并且药性综合，有很好的提高免疫力的作用。

０４、玫瑰柠檬女神茶

材料：玫瑰花若干、柠檬（干湿皆可）、红茶

做法：

１、玫瑰花用开水冲一下，沥干水分，柠檬切片；

２、把洗净的玫瑰花和红茶放入茶壶中，注入沸水焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟；

３、饮用时加入适量蜂蜜搅匀。

功效：性质温和、降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

一片树叶，落入水中，改变的不仅仅是水的味道，还调和人体的健康，茶是世界上最健康的饮料，是上天赐予人类的福利。

还等什么，赶快在家动手制作一款健康养生的花样红茶吧！

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