雀舌茶是一种非常不错的茶叶,属于绿茶类的,其不仅口感滋味鲜爽,而且内质丰富,其中含有很多对人体有益的营养物质,经常适量喝对人体有很好的养生保健作用。那么常喝雀舌茶有什么好处呢?接下来我们一起来认识下吧。

一、【常喝雀舌茶的4大好处】

1、清洗肠道 常喝雀舌茶有清洗肠道的好处,从而能够有效护理人体的肠胃。那么雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下,可以迅速杀死其它有害细菌,对肠道有一定的清洗效果。平时适当喝一些雀舌茶,对我们的肠胃有一定的帮助。

2、醒脑提神 常喝雀舌茶有醒脑提神的好处,从而能够有效帮助人们缓解疲劳。这是由于雀舌茶它富含很多的咖啡喊,能够暂时驱走睡意,还你一个清醒的大脑。并且雀舌茶中的锌元素含量很高,每天喝,就完全能够满意人体对锌的吸收需求。

3、美容养颜 常喝雀舌茶有美容养颜的好处,从而能够有效保养漂亮的肌肤。因为雀舌茶能够极好的阻挡紫外线的侵入,尽管效果没有防晒霜那么显著,但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性增强,然后延缓衰老,能够抵抗皮肤老化。

4、凝聚血液 常喝雀舌茶有凝聚血液的好处,从而能够有效避免心血管疾病的发生。那么据试验标明,雀舌能够凝聚血液,降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合,降低血液中脂肪的含量。如今我们每天摄入的食物,大多数都是油性的,这对我们的血液来说担负很重,所以平常应多关怀下自己的身体,喝饮茶,降降脂。

二、【雀舌茶的冲泡方法】

首先,冲泡雀舌之前,一定要选对所用的水质和器皿,这对它的口感很大影响。那么冲泡雀舌要选择纯净水,这样冲泡出来的茶品质会更好。还有要选择瓷质的器皿,这样冲泡出来的雀舌口感会更好。

其次,在冲泡雀舌之前,还有一个必不可少的动作是需要做的,就是应该要把茶具清洗一遍,然后再往里面加水,大约过30秒,让杯子发热,这样泡的茶会更优质。

再次,在冲泡雀舌的过程中,一定要掌握好茶和水的比例,还有掌控好水温。在倒水的时候,要注意水太少则茶浓,太多则茶稀,要掌握好度。假如是200ml左右的杯子,应该加入4g茶叶为宜,然后加盖轻晃。水的温度过高或者过低,对泡出的茶叶味道都是有很大影响的,建议注意控制在85℃最好。

最后,就是看看冲泡好后的雀舌茶是怎么样的,即泡上一段时间后,预计差不多后,可以把茶分到不同的杯子中,观察茶的颜色,这时候茶会因为氧化而变黄,是正常现象,茶叶这时候就已经泡好了。

关于:常喝雀舌茶有什么好处?(收藏)相关更多茶知识,请关注普茶网。