紫苏陈皮生姜水的功效与作用很多，比如解表散寒，还具有行气的作用。如果是风寒引起的鼻塞、流鼻涕等症状，也可以用紫苏陈皮生姜泡水来进行治疗和调理。

紫苏陈皮生姜水具体作用

关键功能是解表散寒，温中断呕，生姜味辛，略带温热性。紫苏，关键效果是舒缓气血，止咳化痰。

紫苏和陈皮都入脾经，能温肺止咳，清热解毒。

紫苏作为一种辛温刺激的食物，用于医治伤风感冒，脾胃伤风感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽。

生姜紫苏陈皮水既能为人体及时补充营养，又能排毒强身，还会防止多种疾病。

紫苏陈皮生姜水制作方法

材料：陈皮5克、生姜4克、紫苏叶3克。

做法：壶中烧水，先放入陈皮和生姜煮10分钟，再加入紫苏叶煮3分钟即可；可加入红糖调味，但糖尿病患者慎用。

功效：紫苏叶加上生姜和陈皮一起煮水喝，能缓解脾胃胀满、胸闷气短、呕吐症状。

紫苏陈皮水能天天喝吗

紫苏陈皮水不能天天喝，紫苏和陈皮都是温性的药材，如果长期喝的话，可能会造成身体内热增多，继而出现口干、上火、便秘等不适情况。

阴虚火热、容易上火的人不适合吃，以免出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。

本身血糖偏高的人不建议过多食用紫苏，以免对疾病的恢复造成不利的影响。