喝绿茶带来的的八大功效

作者:阿斌 时间:2022-12-25 阅读:518

喝绿茶带来的的八大功效


喝绿茶带来的的八大功效(值得收藏)


1、抗衰老


绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,假如过氧化,会产生大量自由基,容易老化,超氧化物歧化是自由基清除剂,能清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。


2、抗菌


绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制功效,同时又不伤害肠內有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠功能。


3、降血脂


科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中各种胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。


4、瘦身减脂


绿茶含有茶碱及咖啡因,可以由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。


5、防龋齿、清口臭


绿茶含有氟,其儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以防止口臭。


6、防癌


绿茶对防癌症的发生,多饮茶必然是有其正向的鼓励作用。


7、美白及防紫外线作用


专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。


8、可改善消化不良情况


近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况。


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