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湿气重的人能喝菊花茶，菊花茶对排除湿气有一定的辅助作用，可以改善体内湿气过重的情况。菊花茶性寒凉，不适合长期饮用，脾胃虚寒、阳虚体质、贫血患者都不适合饮用。菊花茶可搭配枸杞、山楂等泡水饮用。

湿气重的人能喝菊花茶

湿气重的人可以喝菊花茶，菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，对排除湿气也具有一定的辅助作用，适当饮用菊花茶可以改善湿气重的情况。菊花茶含有氨基酸、维生素等物质，能够有效清除自由基，以及增强毛细血管抵抗力。

菊花茶属于寒性，脾胃虚寒、阳虚体质者饮用会加重胃部不适，损伤身体正气。菊花茶不宜长期饮用，茶水中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，同样不适合贫血患者饮用。菊花茶不可放置过夜，容易滋生细菌，应尽快饮用完。

菊花茶冲泡可选择透明玻璃杯或陶瓷杯进行，取3-5朵干菊花投入杯中，冲泡水温在85-95摄氏度之间，倒至茶杯1/3的位置，摇晃旋转杯身，菊花茶充分浸润后再注水到七分满，等待一会儿即可饮用。搭配枸杞、山楂等饮用效果更好。

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