红糖姜茶的做法与功效,姜茶的做法怎么做好喝

作者:阿斌 时间:2022-12-24 阅读:391

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By 菊子美食记


用料


红枣 10颗 老红糖 45克 龙眼干 25克 枸杞 少许 黄姜 35克

做法步骤


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1、食材用量参考如图


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2、红枣切小块去核,黄姜去皮切片备用。


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3、在养生壶里加入1500毫升清水,加入准备好的姜片和红枣,还有龙眼干和老红糖一起熬煮。


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4、盖上盖子先煮开,煮的时候适当用勺子搅匀一下,这样可以煮均匀一些。


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5、煮约15分钟,再加入枸杞再煮5分钟左右,就可以盛出装碗开喝啦,一起来品尝吧。


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6、暖心又暖身的红糖姜茶,女生必备,男士赶紧学起来哦。


红枣的营养功效


枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。


经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。


枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。


对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。


枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效。


抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。


红枣的饮食禁忌


蟹、虾、胡萝卜、鱼


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