经常喝绿茶的好处 经常喝绿茶有哪些功效与作用

经常喝绿茶是对身体有很大的一个好处的，绿茶所含的营养成分都是对身体特别好的，它是一种很天然的绿色食物。它的茶叶中含有85%的茶多酚，叶绿素，维生素等。生活中有很多的人都特别的中喝绿茶，因为绿茶是具有很好的好处的。

经常喝绿茶的好处

1、抗衰老

经常喝绿茶的人是有很好的抗衰老的好处的，绿茶是最能帮助我们抵抗人体皮肤的衰老的。绿茶中含有的抗氧化剂是能有效的清除人体里的自由基，所以也能防止对皮肤的延缓，使皮肤细胞再生，有一个很好的抗衰老的好处。

2、防癌症

癌症病是现在很常见的一种病了，如果不重视不提前预防的话，是很有可能有得癌症的可能性的。特别是女性患癌症的几率要比男士要高，一些环境污染、水污染、油烟污染等都是得癌症的罪魁祸首，所以我们一定要经常喝绿茶来提前有效预防一下。

3、有效抗菌

绿茶还能有效的抗菌，一些真菌感染，病毒感染，感冒发热，绿茶都是有很好的体现有效抗菌消炎的好处的。平时如果感冒了，我们都是可以喝绿茶水来代替药物治疗的，因为绿茶水是可以很好的治疗感冒发热的症状的，还能预防治疗其它的一些疾病等。

4、解疲劳

经常喝绿茶还可以帮助解除疲劳，特别是炎热的夏天很犯困的时候，是需要及时的喝上一杯淡淡的绿茶来提提神的，特别是工作压力比较大，长期对着电脑工作，身体非常的脆弱，精神不振，一定要喝绿茶来拯救一下，这样是最能消除疲劳解困的好方法了。

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