近期寒气袭人，天寒地冻，因此，不少人也将养生一事提上了日程，说起温热的饮品，很多茶友会首选红茶，那么，冬天为什么适合喝红茶呢？有资深茶友总结了3个喝红茶的养生好处。

红茶的茶性温和

很多人在冬天都会出现手脚冰凉的情况，究其原因，还是身体的气血不足，需要补充阳气，而且这类体质的人群不适合饮用茶性偏凉的绿茶，不然会导致肠胃不适或者阳气流失，因此，喝全发酵的红茶，是最佳的饮品之一。

一款发酵适中的红茶，茶多酚含量也会减少90%，它的茶性也从寒凉转为温和，因为当茶多酚经过转化和减少后，对肠胃的刺激也被进一步减弱，能对人体起到保护的作用。

红茶可搭配其它饮品

红茶的滋味醇正，汤色黄亮，用它来搭配牛奶、蜂蜜等饮品，口感也不错，此外，红茶搭配果汁，红枣，姜片等也能喝出别样的风味。

红茶搭配其它饮品的喝法，在国外很流行，当红茶搭配牛奶后，就变成了奶茶，在感受红茶的香醇后，又能体验到牛奶的丝滑，这样的饮品简直可以温暖整个冬天。

红茶丰富的内物质

红茶经过发酵的工艺后，富含胡萝卜素，维生素等多种营养成分，也正是得益于这些物质，让红茶稀释出抗氧化的分量。

很多人在冬天吃得多，又不爱动，不过吃多了油腻的食物，发胖是分分钟的事情，这时候，多喝红茶就能去油腻，尤其是女士，多喝红茶可以提神醒脑，让整个人看起来都容光焕发。

中国的知名红茶有很多，常见的有金骏眉，祁门红茶，英德红茶等，这些精致的红茶，茶香和茶汤都具有独特的地域性，有的馥郁芬芳，有的则柔甜温柔，无论是哪个区域的红茶，经过岁月的考验后，愈加散发出迷人的气息。