八宝是中国传统名茶，据说其起源于唐代，是用枣子、桂圆、茶及冰糖等多种原料配制而成的养生茶，泡过后，滋味甘醇，口感特别好。八宝不仅口感好，营养也极高，八宝茶不仅能滋养身体，还能补益气血，想知道喝八宝茶的好处还有什么，可以和小编一起去看看。

一、喝八宝茶有什么好处？

喝八宝茶最大的益处在于吸收丰富的营养，喝八宝茶，不仅可以吸收丰富的葡萄糖，还可以吸收一些多糖类、多种氨基酸和丰富的矿物质，这些物质对人体的正常代谢有着极大的帮助。八宝中还含有丰富的黄酮、酚类化合物，这些物质可以防止人体内的氧化反应，提高人体的抗衰老能力，所以喝八宝茶也有延缓人体衰老的好处。

二、八宝茶的功效与作用

1、提神醒脑。

八宝茶并非单一滋味甘甜，还是一种能提神醒脑的健康养生茶，先泡后喝八宝茶，能吸收多种微量元素和氨基酸才能吸收一些矿物质，这类物质能促进大脑发育，更能增强人体脑细胞的活性营养神经元，能使人的脑神经处于兴奋正常状态，能使人的头脑保持清醒。

2、养肝明目。

八宝茶不单加枣、桂，还加适量的枸杞、菊花，这些都是养肝明目的中草药，人们冲泡喝八宝茶后，可以增强肝脏的解毒功能，防止病毒对人体造成肝脏的损伤，从中医角度来说，人体肝脏与人体的视神经是密不可分的存在，因此人们经常冲泡饮用八宝茶，不仅可以防止肝脏干燥，而且可以防止视力下降，保护眼睛。

3、补益气血。

八宝茶中所用的枣仁、枸杞等原料均富含微量元素铁，且对人体造血机能有明显的影响，可提高人体造血机能，增强人体内血红细胞的数量和活性，常冲饮可补气养血，还可预防人面色暗黄、气血亏虚，对缓解贫血有很好的调理作用。