男性可以喝绿茶、黄茶、白茶、黑茶、普洱茶、菊花茶、茉莉花茶等,另外对于体质寒冷的人群,也可以选择发酵程度高的红茶、熟茶、老铁、岩茶等,适度饮茶,可以补充身体能量以及营养物质,在选择茶叶时也要根据体质、特性选择,不可过度饮茶。
男性喝什么茶好:
普洱熟茶-缓解油腻
普洱熟茶中,含有大量茶多酚,对脂解油腻有很好的作用,还能促进身体内脂类化合物尽快排出,并且能够降低血液中的胆固醇的含量。
所以,男士想要在饮食条件无法改变的情况下,达到促进食物消化的效果,可以选择喝普洱茶。
红茶-预防流感
红茶性味甘温,可养人体阳气,非常适合那些阳虚怕冷者饮用。在天冷的时候喝上一杯红茶,可生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。
绿茶-清热解火
工作压力大,人就很容易上火,而此时若饮上一杯清新的绿茶,可去除心火、生津止渴、消食化痰。需要注意的是,绿茶性凉,对热性体质的人有好处,但对阳虚者就不适合了,会使身体变得更虚弱,对脾胃特别不好,脾胃一坏,身体也就坏了。
乌龙茶-润喉生津、改善脂肪
天气干燥,气温过低时或长期在电脑前的工作者,容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上~杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。其次乌龙茶也能缓解身体脂肪,对于长期饮食不规律的人群可以选择适度饮用。
罗汉果-茶清咽利喉
罗汉果茶是吸烟者的上上之选,它能保护你的咽喉和肺。
菊花茶清肝明目
每天窝在电脑前疯狂加班的男人和长时间开车的男同志,都会面临用眼过度的问题。因此,我建议这些长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A,以保护视力、防治眼疾。
总而言之:
男性喝什么茶,没有绝对可言,可以根据自己身体的实际情况,选择相应的茶类,另外每种茶叶都有各自的特性,如温性、凉性、寒性等,选择时也需要多加注意。
另外,茶叶虽好,也要适度饮用,不可过度饮茶,或长期饮用浓茶、隔夜茶都是不可取的行为。