喝茶减肥是不少现代爱美MM们的一种时尚选择。小青柑是近些年来的茶叶界新宠，拥有醇厚鲜滑的口感，可以给人带来非常愉悦的享受。那么，喝小青柑是否有减肥效果呢？其实，小青柑饮用正确的情况下，长期坚持一段时间也是可以帮助达到减肥效果的。

【喝小青柑可以减肥吗？】

众所周知，小青柑内含的挥发油含量是比较多的，这些柑油的主要作用是化痰润肺、消积化滞、养胃、保护心血管，并且内含独特的黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用。

不仅如此，小青柑内还含有一种叫做辛弗林的物质，有氧化脂肪、分解脂肪、减肥的作用；在不少的减肥药中，都存在辛弗林这类成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分。

重要的是，普洱茶向来都被堪称为是“刮脂高手”，它的减肥效果是非常好的，可以有效的帮助刮去肠道内的多余脂肪，可以减少腹部脂肪的积存；并且普洱熟茶茶性温和，不会对肠胃造成刺激作用，因此减肥效果是非常好的。

小青柑和普洱熟茶的完美结合下，可以说是双剑合璧，是减肥刮脂的好帮手。

【小青柑的减肥效果如何？】

虽然小青柑有减肥效果，但毕竟不是药，所以大家不要想着一喝就马上可以看得见效果，如果真的是这样，那么几乎就没人肥胖了。其实，没有喝过的朋友们可以尝试一下，我就经常喝，每次喝完以后，尤其是喝多的情况下，可以明显感觉到肚子空空的，相信这样的时间持续长了，必然可以起到不错的减肥效果。喜欢喝小青柑的，还可以去去脂肪，清理一下肠道，何乐而不为呢。

【小青柑的三大饮用价值】

1、疏肝破气、润肺生津、改善慢性咽炎

优质小青柑，表皮上会有一层白霜，这样的也叫做果霜，这是一种含糖物质，是在生晒过程中所产生的一种白色粉末状，称之为是“果霜”。根据相关记载，称“柿霜色白入肺经，其滑也能利肺痰，其润也能滋肺燥”；其保健效果是非常好的，可以治疗慢性支气管炎、干咳、咽炎等。够对慢性咽炎、抽烟后嗓子干涩、咳嗽起到良好的治疗效用。

2、提神醒脑、美白肌肤

冬季气候寒冷，很容易让人疲乏无神，而小青柑普洱茶娇小玲珑，携带方便；放在办公室，可以随手冲泡上一颗，这样的话可以喝上一整天，这样既可以提神，而且还可以美容养颜呢。

3、促进新陈代谢、降脂减肥

小青柑果皮中的川陈皮素，是碳水化合物代谢的促进剂，这些物质有抗血细胞凝结、抗真菌、抗过敏的作用；并且还可以改善以些高血脂、高血糖、高血压等问题；重要的是，小青柑中含有“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂肪、减肥。同时普洱熟茶中的茶多酚等物质能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用。对于肥胖人群来说，恰当饮用小青柑是有益的。